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Amélie STERNIS

NICE

En résumé

Stress, fatigue, nervosité, mal de dos ?

Amélie STERNIS, titulaire d'un Brevet Professionnel d’Éducateur Sportif j'ai eu la chance d'être formée par Christophe CARRIO, quintuple Champion du Monde de Karaté et auteur de nombreux ouvrages dans le domaine sportif.

Je m'inspire d'un parcours sportif multisport et de diverses techniques d'entrainement pour élaborer des programmes efficaces et personnalisés. (Rééducation posturale globale au service du sport, remise en forme, amincissement, prévention et traitements des troubles musculo-squelettiques (TMS) )

C'est dans ce but que j'ai lancé mon entreprise Sport, Santé & Bien-être , qui permet à chacun de s'épanouir grâce à l'enseignement de techniques simples, variées et efficaces

Ce que je peux faire pour vous?

- Prévenir les Troubles Musculo-squelettiques (TMS) en entreprise

- Agir concrètement sur les douleurs liées aux mauvaises postures et les corriger

- Améliorer la gestion du stress grâce à différentes techniques de relaxation

- Détendre grâce à des massages de bien-être de type Suédois, sportif ou sur chaise ergonomique (Massage Amma-assis)

- Aider à retrouver une condition physique pour prendre soin de votre santé et améliorer l'image de soi.

Quelques minutes par jour consacrées à des mouvements correctifs et à son bien-être peuvent améliorer considérablement la qualité de vie de chacun.


Pour qui ?

- Les professionnels, les salariés d'entreprise
- Les particuliers débutants et sportifs !
- Pour tous ceux qui souhaitent profiter pleinement de leur vie en prenant soin de leur physique et leur mental.

Mes compétences :
Coaching
Développement personnel
Fitness
Hypnose
Massage
Musculation
qi gong
Relaxation
Sport
Yoga

Entreprises

  • Www.amelie-sternis.com - Indépendante

    2011 - maintenant Sport, Santé & Bien-être
    à domicile et en entreprise

    - Cours de Renforcement Postural :

    Les maux de dos, les tendinites et autres douleurs articulaires et musculaires résultent souvent d'un déséquilibre postural lié à des postures prolongées ou des gestes répétés et inadaptés . Malgré une personnalité positive, les douleurs peuvent s'avérer usantes moralement et limitnate dans nos activités.

    Le Renforcement Postural a pour but de renforcer et d'équilibrer les muscles profonds pour soulager durablement les maux de dos et les articulations.

    - Massage* sportif, musculaire

    - Amincissement - Technologie LPG

  • Maison des Séniors - CG06 - Bénévole Mémo Gym

    2011 - maintenant Gym douce séniors & Mémoire
  • Association les Sources - Educatrice sportive

    2011 - maintenant Enseignement renforcement musculaire et cours rythmés - Danses latinos
  • SARL STERNIS MEL'S - Créatrice en joaillerie

    2003 - 2009 - Création, dessins et réalisation de bijoux
    - Lancement de ma marque - Mel'S Joaillerie - en 2005

    http://www.dailymotion.com/video/x8e37g_mel-s-joaillerie_creation

Formations

  • SGA (Norbert Grau) (Tain-L'Hermitage)

    Tain-L'Hermitage 2013 - 2013 Stretching Global Actif
  • Christophe Carrio - Coach Sportif Et Champion Du Monde De Karaté (Caen)

    Caen 2011 - 2011 Carrio Training System CTS - Un corps sans douleur
  • ECOLE AZENDAY (Paris)

    Paris 2011 - 2011 Massage californien/suédois
  • CABINET HYPNOPROCESS (Nice)

    Nice 2011 - 2011 Hypnose intégrative

    Hypnothérapie
  • CREPS PACA

    Antibes 2009 - 2010 Activités Physiques pour Tous

    BPJEPS Activités Physiques pour Tous

Réseau