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Julien LUGIER

CAEN

En résumé

Mes compétences :
Préparation physique
Football
Coach sportif
Sport

Entreprises

  • AF Bobigny - Préparateur physique football

    2019 - maintenant Préparateur physique à l' AF Bobigny en National 2.
    En charge de l'équipe seniors N2
    Réathlétisation / Gestion des joueurs bléssés
    Construction et animation de séance
    Planification athlétique
    Musculation et renforcement musculaire
    Préparation de match
  • JA Drancy Football - Préparateur physique

    2015 - 2019 Préparateur physique du groupe seniors N2 / N1
    Champion de National 2 en 2018 et accession en National 1 pour la saison 2018-2019
  • Lugier PrépaPhysique - Préparateur physique

    2014 - maintenant Service de préparation physique spécialisé en football pour accompagner des joueurs avec ou sans club.
  • Espoir Foot Académie - Entraineur et préparateur physique

    2014 - 2014 Entraineur et préparateur physique d'un groupe de joueurs ayant entre 16 et 25 ans. Entrainement quotidien et compétition interne.

    http://www.efa-ligue.fr/410462713
  • AS Cherbourg Football - Entraineur U17 Division Honneur

    2011 - 2014 Responsable de la catégorie U17 de l'ASC
    Entraineur des U17 Division Honneur
  • AS Cherbourg Football - Préparateur physique

    2011 - 2014 Préparateur Physique et Entraîneur adjoint de l'équipe professionnelle (National)
    Programmation et animation de séance athlétique
    Préparation de match ( entrainement jour du match et échauffement)
    Responsable de la réathlétisation des joueurs blessés
    Mise en place de séance de relaxation (Relaxation Progressive de Jacobson)
  • Entente Sportive Coutances - Préparateur physique

    2010 - 2012 Préparateur physique de la catégorie senior (club de DSR)
    Elaboration de programme d'entrainement athlétique collectif et individuel
    Animation de séance
    Mise en place des séances
    Développer et entretenir les qualités physiques des joueurs dans un but de performance
  • Stade Malherbe de Caen - Surveillant au centre de formation

    2009 - 2011 Animateur du soir au centre de formation
    Joueurs âgés de 14 à 18 ans
    Tutorat, animation, aide à la scolarité
    Surveillance le weekend
  • Racing Club de Lens - Préparation physique

    2009 - 2009 Stage en préparation physique correspondant au projet professionnel (UFR STAPS de Lille)
    Méthodologie et planification de séance d'entrainement (musculation, puissance, vitesse, aérobie)
  • SM Caen - Préparateur physique

    2009 - 2011 Préparation physique du Centre de Formation (U17, U19 et CFA)
    Mise en place de programme de musculation et de réathlétisation.
    Suivi du développement athlétique des joueurs
    Instauration d'une échelle de perception de l'effort (Echelle de Borg)
    Mise en place de séance individuelle et collective
  • Lille Moulins Carrel - Préparation mentale

    2008 - 2008 Programmation et animation de séances de relaxation
  • Stade Malherbe de Caen - Préparation physique

    2007 - 2007 Observation de séance de préparation physique, suivi du rôle du préparateur physique, connaissance d'une structure de haut niveau en football

Formations

  • Ligue De Football De Basse - Normandie (Caen)

    Caen 2012 - 2013 Brevet Etat Éducateur Sportif 1er Degrès

    Football
  • Université Lyon 1 Claude Bernard UFRPAPS

    Villeurbanne 2010 - 2011 Diplome Universitaire Européen de Préparation Physique en Sports Collectifs

    Université de Lyon 1

    Force et Vitesse gestuelle
    Entrainement intermittent et qualités de vitesse
    Méthodologie et programmation de l'entraînement
    Récupération, réadaptation et réathlétisation
    Prévention et prophylaxie-Apports de la
    neurobiologie à l’entrainement
  • Université Lille 2 Droit Et Sante STAPS

    Ronchin 2008 - 2009 Master Entrainement Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale
  • Université Caen Basse Normandie

    Caen 2005 - 2008 Licence Entrainement Sportif
  • Lycée Charles Francois Lebrun

    Coutances 2001 - 2005

Réseau

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