Anne-Sophie MOINE

En résumé

Entreprises

• Association Fitness in'Danses - Educatrice Sportive

  2011 - 2013 Association à Langrune sur mer, je donne différents cours de fitness, aussi bien de renforcement musculaire que des cours cardio.
  
  - body sculpt: En musique, je vous propose différents exercices qui ciblent le renforcement musculaire sur tout le corps.
  
  - fac: Toujours en musique, ce cours privilégie le travail sur les fessiers, les cuisses et les abdominaux.
  
  - step: Le but du Step est de s'amuser tout en travaillant son coeur, ses jambes et sa tête. Sur une musique entrainante, et avec l'aide d'une marche, je vous amène à mémoriser une petite chorégraphie dansée.
  
  -Zumba: Cours cardio dansé sur des ryhtmes latino! Très en vogue en ce moment
  
  - LIA: Le LIA (Low Impact Aeroby ) permet de se défouler tout en s'amusant. On bouge, et on mémorise une chorégraphie sur des rythmes aussi bien latino, que jazz ou autre.
  
  - STRETCHING: le stretching permet la détente musculaire, et articulaire. Très utile pour la vie de tous les jours, il ne faut surtout pas le négliger pour être bien dans son corps et dans sa tête.
  
  - Pilates: La méthode Pilates est une technique douce de renforcement musculaire. C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux, en se basant sur la respiration, la concentration et le contrôle de la courbure naturelle.
  
  
  - Marche Nordique: Sport complet de plein air qui permet de renforcer tout le corps dans la détente et la bonne humeur!

• Femmes en Forme - Educateur Sportif

  2011 - maintenant Concept innovant où seules les femmes peuvent venir se défouler dans la joie et la bonne humeur autour d'un circuit fitness. Présente 5 heures de suite sur les plateaux, je conseille, je corrige en ayant toujours un objectif minceur.

• Pierre et Vacances - Chorégraphe, responsable des soirées

  Paris Cedex 19 2005 - 2010 Conception et étude de projets d'animations sportives, et plus particulièrement de la danse et du fitness.
  
  Coordination d'équipes, contrôle pour la réalisation et la gestion de ces projets.
  
  Concept Les Mills:
  
  -body jam: Fitness dansé sur des rythmes soutenus, vivants et dynamiques.Le body jam affine la musculature et apprend la coordination dans le plaisir et la bonne humeur.
  
  -body vive: Body vive est parfait pour tous ceux qui, à tout âge, veulent reprendre une activité physique, de plus, il est ludique car utilise des accessoires.
  
  -body combat:Cocktail divertissant de boxe, karaté; Coups de pieds et de poings se combinent aux déplacements sur un rythme musical soutenu. C'est un bon entraînement de résistance à la préparation d'autres sports
  
  -body balance:le Body Balance s’inspire des gyms douces du monde. S’y mélangent stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires

• UFCV - Animatrice, directrice de centre, et formatrice BAFA

  Paris 2000 - 2005 Depuis 2005: Formatrice BAFA. Organisation des sessions BAFA pour former de futur animateurs au métier.
  
  2002: Directrice: gestion des équipes, du planning, des activités, et de la comptabilité du centre.
  
  2000:Préparation d'activités aussi bien manuelles, artistiques ou sportives pour les enfants.

Formations

• Craf2s

  Houlgate 2010 - 2011 BPAGFF

Réseau

• Audrey GEFFROY

• Benjamin MOINE

• Blandine CHÊNAIS

• Emmanuel MACE

• Etienne DE PIERREFEU

• Franck COURTHEOUX

• Grégory FREGEAC

• Muriel 'NEVEU

• Neorizons - FRANCE