OZOIR LA FERRIÈRE
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle faisant appel à la fois au mental et aux sensations du corps. Elle se base sur l’apprentissage et la pratique régulière d’exercices simples de contrôle de la respiration, de techniques de relaxation et de visualisation.
Même s’il est question au départ d’un symptôme organique ou psychique, son approche n’est pas symptomatique mais privilégie toujours la vision globale de la personne – état physique, psychologique et émotionnel –. Elle propose ainsi de rétablir le dialogue intérieur entre le corps, l’esprit et le cœur par une méthodologie adaptée qui tienne compte de ce « tout » indissociable.
Douce et naturelle, avec des outils et gestes facilement utilisables et reproductibles à tout moment, la Sophrologie apporte des réponses pratiques pour éviter l'accumulation de tensions physiques et psychiques et mieux gérer au quotidien le rythme soutenu de nos vies dans un environnement de plus en plus exigeant.
CALME & EQUILIBRE INTERIEUR
REEL MIEUX ETRE / GESTION DU STRESS
EVASION/ DETENTE/
BIEN DANS SON CORPS BIEN DANS SA TETE !
- éliminer puis éviter les tensions
physiques, émotionnelles, mentales
- vivre le présent, "ici et maintenant"
- mieux se connaître soi-même
- se faire confiance, vaincre ses angoisses
- développer sa capacité de concentration, sa mémoire
- positiver l'attitude fondamentale envers la Vie.
- développer sa créativité : SE REALISER.
Kinésiologie : La Kinésiologie teste et corrige les déséquilibres à travers le système complet du corps en mettant en harmonie les différents aspects du corps :
- physique/structurel,
- émotionnel/mental,
- nutritionnel/biochimique.
La Kinésiologie permet d'identifier les facteurs qui contribuent aux blocages dont le corps a gardé la mémoire et de faciliter le retour à l'équilibre. Les corrections se font par techniques énergétiques pour une amélioration de la capacité d'auto-équilibration.
Mes compétences :
Sophrologue/ Relaxologue/ Coatch sportif
Pas d'entreprise renseignée
