Mes compétences :
Gestion des émotions
Gestion du stress
Relaxation
Sophrologie
Hypnose thérapeutique
Accompagnement au changement
Développement personnel
Entreprises
Cabinet, éducation nationale (collège, lycée) associations, entreprises, centres de remise en forme,
- Sophrologue, hypnothérapeute, formatrice
2006 - maintenantAccompagner des personnes vers une réalisation et un épanouissement personnel , les aider à se prendre en charge globalement tant sur le plan mental qu'au niveau du corps .
Accompagnement collectif en entreprise: risques psychosociaux, bien être au travail.
Séances de sophro-pédagogie sportive (Creps): sensibiliser les sportifs et futurs éducateurs sportifs à la sophrologie,exercices visant à les aider a optimiser leur potentiel(mental et physique)
Séances de sophrologie (centres de remise en forme):application de la sophrologie ainsi que diverses méthodes de relaxation (méditatives et dynamiques)
Séances de développement personnel: application de la sophrologie et de diverses techniques de développement personnel ( méditation pleine conscience,relaxation coréenne,lacher prise, hashia Yoga, yoga nidra)
