Menu

Jessica LIDOUREN

MONTPELLIER

En résumé

La Sophrologie : l'Etude De La Conscience en Harmonie.

La Sophrologie date de 1960, grâce au neuropsychiatre colombien Alphonso CAYCEDO et par la suite le Docteur Jean Pierre Hubert,Basée sur la relaxation dynamique elle utilise la respiration et différents mouvements en résonnance avec notre conscience corporelle,mentale et émotionnelle.
Au croisement de la relaxation occidentale de la méditation orientale, elle offre une approche personnelle permettant à chacun de trouver des ressources en lui même et d'améliorer sa qualité de vie.
La Sophrologie permet de développer nos capacités personnelles de révéler notre potentiel, et ainsi d’améliorer notre existence quotidienne.Il peut s’agir par exemple d’atténuer les douleurs causées par un traitement médical, de préparer un examen ou une compétition, de réduire les effets du stress et du surmenage...

La personne va alors pouvoir stimuler différentes capacités qu’elle ne soupçonne pas ou qu’elle exploite peu. Elle devient capable de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions, mais aussi de mieux mémoriser, de positiver et se dépasser.

A proposer et conseiller à tout se désirant tout simplement s'accorder du temps: à l'écoute de soi, de ses besoins, de ses capacités et de sa créativité.
La sophrologie reste avant tout un Art De Vivre
Soyons Artiste et créateur d'une oeuvre et d'un grand desein emprunts d'amour envers l'être le plus proche: Nous Même.

Contactez moi à :
sophrologie.jlidouren@hotmail.fr

Individuel, groupe à partir de 5 participants
Interventions en entreprise à partir de Octobre 2007

Mes compétences :
Création
Ecoute
Réalisation

Entreprises

  • Sophrologie, Relaxation - Sophrologue

    maintenant C'est dans le périgord que j'ai rencontré la Sophrologie.
    En premier lieu c'était pour moi personnellement,l'effet:tout simplement Magique!
    C'est pourquoi quelques années plus tard j'ai décidé de suivre une formation afin de pouvoir comprendre enseigner et partager les bienfaits de cette méthode.

    EXPERIENCES

    Depuis fin 2006
    Mission Locale de Taverny (95150)
    Atelier Sophrologie en Groupe et en Individuel

    2006
    Collège G.Brassens à Taverny(95150)
    Atelier Sophrologie en Groupe

    Depuis 2007(Val d'Oise 95)
    Particuliers
    Groupe et individuel

Formations

  • IFME

    Nîmes 2012 - 2014 Monitrice educatrice

Réseau