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Julie ZAZZALI

NEUVILLE-LES-DIEPPE

En résumé

La sophrologie est ensemble de techniques destinées à mobiliser les capacités, les potentialités et les valeurs qui existent en tout être humain. Des exercices dynamiques liés à la respiration et des visualisations qui ont pour but de stimuler de façon positive les qualités et les ressources de la personne en élargissant le cadre de sa conscience ordinaire, cet un ensemble qui développe les possibilités d'adaptations aux événements de la vie ( stress, examens/concours, traitements médicaux, ...)

Mes compétences :
Gestion du stress
Sophrologie
Microsoft Word
Microsoft PowerPoint
Microsoft Excel

Entreprises

  • julie ZAZZALI - SOPHROLOGUE

    2017 - maintenant C'est une technique basée sur la respiration, la détente, le relâchement des tensions musculaires et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Elle invite à écouter attentivement son corps, à calmer le mental et à accueillir ses sensations. Elle vise à renforcer les pensées positives.
    C'est une prise de conscience!

    A quoi elle sert?
    - Retrouver une détente physique et mentale
    - Gérer le stress et les émotions à la maison comme au travail (car je prends en charge des petits groupes en entreprises)
    - Gérer les troubles du sommeil
    - Retrouver une confiance en soi
    - Se préparer à des situations difficiles (examens, concours, entretiens...)
    - Avoir un accompagnement durant des traitements et soins médicaux (sevrage, gestion de la douleur, régime...)

  • OPAD - Infirmière SSIAD (service de soins infirmiers à domicile)

    2009 - 2016 Application des prescriptions médicales + Soins infirmiers sur rôle propre :
    - Prévenir la perte d’autonomie et retarder une entrée dans un établissement d'hébergement
    - Formation AGGIR ( décembre 2011 ) : évaluation de l'autonomie
    - Coordination avec les autres intervenants médicaux et paramédicaux : services d'aide à domicile, kinésithérapeutes, médecins... ;
    - Faciliter le retour à domicile après une hospitalisation : mise en place de divers appareillages, lit médicalisés etc. ;
    - Actes infirmiers : relationnel, évaluation de l'état général, pansements, distribution des médicaments, injections, perfusions, soins de nursing ... ;
    - Multiples interventions auprès des étudiants de l'IFSI : soins infirmiers à domicile + toucher/massage

  • OPAD - Aide-soignante SSIAD

    2007 - 2008 Dispense des soins répondant aux besoins d'entretien et de continuité de vie de la personne âgée dépendante:
    - Toilette complète / aide à la toilette, douche / bain, rasage, surveillance de l'incontinence, prévention des escarres, habillage / déshabillage, lever / coucher, réfection lit, ...

  • l'Education Nationale - Aide éducatrice

    Paris 2001 - 2004 missions d'encadrement et d'animation écoles : maternelle "les Sources" et primaire "les Fontaines"

Formations

  • ITMTC

    Amiens 2017 - maintenant spécialiste en shiatsu certification RNCP de niveau 3 reconnue par l'état

    D’origine japonaise le Shiatsu est une pratique de santé orientale corporelle et énergétique fondée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

    Bien que très proche des théories de l’acupuncture, le Shiatsu n’emploie que des techniques manuelles - pressions verticales à l’aide des pouces, des paumes, voir des coudes sur les méridiens et/ou canaux d’énergie chers à la tradition orien

  • Educatel

    Rouen 2015 - 2016 certificat sophro-relaxologue

    Techniques basées sur la respiration, la détente, le relâchement des tensions musculaires et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit pour apprendre à :
    - Se relaxer
    - Optimiser ses ressources personnelles
    - Renforcer les aspects positifs de sa vie
    - Mieux être au quotidien
    - Réapprendre à respirer
    - Mieux connaître son corps
    - Se protéger de

  • IFSI

    Dieppe 2004 - 2009 Diplôme d'Etat infirmiers

    Module Optionnel sur la Gestion du Stress

  • Lycée Jehan Ango

    Dieppe 1996 - 2000 Baccalauréat

Réseau

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