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Justine VERNIER

LILLE

En résumé

Je m'adresse à ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur alimentation, que ce soit en préventif, pour votre bien être, suite à des problèmes de santé...
Manger est un acte naturel, et ceci depuis l'aube de l'humanité. Il s'agit d'un échange avec des éléments qui nous donnent la vie.
Notre alimentation est capable de nous maintenir en bonne santé, alors pourquoi se priver des bonnes choses !!!
Il suffit juste de savoir lesquelles sont-elles et comment s'y prendre !
Gardons ces mots en tête: cuisiner, manger tout en se faisant plaisir et en étant en pleine forme et bonne santé !

Entreprises

  • Justine Vernier - Conseillère en Nutrition Santé & Animatrice de cuisine diététique

    maintenant

  • Justine Vernier - Conseillère en Nutrition Santé & Animatrice de cuisine diététique

    2012 - maintenant CONSEILS ALIMENTAIRES (individuel)

    - Analyse de vos habitudes alimentaires
    - Comment composer des repas équilibrés?
    - Comment prévenir ou lutter contre les problèmes de diabète, cholestérol, surpoids,...?
    - Comment mincir avec intelligence?
    - Savoir distinguer les bonnes graisses et les bons glucides des mauvais

    COACHING (individuel)

    - Choisir les bons produits lors de ses courses
    - Avoir un programme individualisé et un suivi régulier
    - Méthode progressive, efficace et durable

    COURS DE CUISINE DIETETIQUE (collectif)

    - Utiliser des produits inattendus (graines, algues,...)
    - Découvrir de nouvelles saveurs (épices, condiments, herbes aromatiques,...)
    - Avoir plaisir à cuisiner
    - Manger tout en se faisant plaisir (sans restriction ni frustration)
    - Cuisiner sainement avec gourmandise

Formations

  • Brigitte Fichaux (Rennes)

    Rennes 2011 - 2012 Animatrice de cuisine diététique

    Animatrice de cuisine diététique

  • Université De Bourgogne

    Dijon 2009 - 2010 Master 2

    Nutrition santé

Réseau

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