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Murielle DUCRUET

SAINTE MARIE DE RE

En résumé

Sophrologue, formatrice en gestion du stress orientée sur les ressources, expérimentée en préparation mentale et méditation de pleine conscience & présence, je vous propose de mobiliser et de dynamiser vos ressources pour mieux vous adapter aux changements, agir en prévention des risques liés aux stress répétés, et entretenir votre capital Santé globale.

3 champs d'actions :
- Prestations en Entreprises : conférences, ateliers, formations, entraînement collectif "Respiressource", sophro ou méditation de pleine présence - en intra ;
- Services aux Associations : entraînement collectif de sophrologie, méditation, animation d'ateliers et stages.
- Accompagnement des Particuliers : thérapie brève psycho-corporelle et comportementale, préparation mentale à la performance en Cabinet sur La Rochelle et sur l'Ile de Ré, à domicile ou par skype.

Mes compétences :
Intelligence émotionnelle
Gestion du stress
Animation de cours, ateliers, formations
Encadrement de stagiaires
Conception de supports de formation, de cours, d'a
Conception de séances
Analyse des besoins
EFT -Emotional freedom techniques
Sophrologie
Yoga du rire
Méditation
Animation de groupes

Entreprises

  • THOMAS COOK - Communication - Animation réseau

    maintenant
  • CRECHE DU CHAT PERCHE - Villeurbanne - Formation professionnelle continue

    2015 - 2015 Formation à la Relaxation dynamique pour jeunes enfants à l'attention des professionnels de la crèche.
  • Veolia Environnement - Comprendre le stress et agir

    Paris 2014 - 2014 Ateliers de sensibilisation à l'épuisement professionnel et à la gestion du stress
  • EOVI Mutuelles - Conférence "Le stress du dirigeant" - CCI Roanne & Chambre de Métiers Loire

    2013 - 2014 Animation d'une conférence "Le stress du dirigeant" pour les Mutuelles EOVI, partenariat CCI de Roanne et Chambre de Métiers et de l'Artisanat de la Loire.

  • CTP69 - Lyon 5 - Atelier Bases de la gestion du stress et intelligence émotionelle

    2013 - 2016 Atelier "Bases gestion du stress et dynamique professionnelle" : faire du stress un levier de réussite, cultiver son intelligence émotionnelle.
    Public : cadres confirmés, dispositif ADRE.
    Théorie, réflexions individuelles et collectives, exercices pratiques.
  • Groupe SLEA, Crèche Les Fontaineminois - Fontaines Saint-Martin - Formation professionnelle "Relaxation Petite Enfance"

    2013 - 2013 Formation "Relaxation petite enfance" effectuée par le personnel de la crèche.
    Apprendre à utiliser la relaxation dynamique avec les enfants de 2-3 ans, apport de connaissance sur le stress, les émotions, l'empathie, le langage non-verbal.

  • Murielle Ducruet - Ateliers grand public : Gestion du stress et des émotions

    2013 - 2016 Cycle de "Gestion du stress et des Émotions" - Association Ambr'uns - 25 rue des Fossés de Trion, 69005 Lyon Saint-Just. Bientôt sur La Rochelle à La Source !

    Ateliers thématiques : connaissances théoriques, réflexions individuelles et/ou collectives, exercices pratiques reproductibles au quotidien. Supports numériques (audio ou pdf.) fournis selon thématique.
  • Schneider Electric - Animation d'une intervention de sophrologie dans le cadre d'un séminaire

    Rueil Malmaison 2012 - 2013 Animation de séances collectives de sophrologie appliquée au stress au travail pour le Cabinet Bernard Julhiet. Expérimentation d'exercices pratqiues + feed-back.
  • MEDIAGORA association - Animation Yoga du rire

    2012 - 2012 Animation de séances de Yoga du Rire pour des adhérents de l'association souffrant d'agoraphobie.
    "Le rire n'est pas seulement drôle et amusant, il est une véritable énergie positive"-Dr Madan Kataria
  • Murielle Ducruet - Ateliers de Yoga du Rire & Relaxation

    2012 - 2014 Animation d'ateliers de 2h : Sophro, Yoga du rire & Relaxation
    Contenu : activation corporelle avec la sophrologie, rires "sans raison" et en mouvements, relaxation libre et guidée, partage d'expérience. Et enfin...savourez le supplément de vie perçu dans le corps, le coeur et l'esprit ! La croyance n'a rien à faire là, le jugement de valeur non plus; seule compte sa propre expérience ;-)
  • Distriborg - Animation de séances de sophrologie et feed-back

    Saint Genis Laval 2011 - 2011 Animation de séances collectives de sophrologie appliquée au stress dans le cadre d'un séminaire organisé par le Cabinet Bernard Julhiet. Expérimentation d'exercices dédiés à la gestion du stress.
  • Lyon, région - Ile de Ré, région - Sophrologie périnatale

    2010 - 2016 Sophrologie prénatale et préparation mentale à la naissance.
    Accompagnement individuel sur rendez-vous et collectifs sur La Rochelle.
  • Association des Familles de Marcy l'Etoile - Mieux vivre son quotidien avec la Sophrologie

    2009 - 2015 Cours collectifs hebdomadaires de sophrologie
  • Ambr'uns (5e) - Mieux vive son quotidien avec l'entraînement à la Sophrologie et la Méditation

    2009 - 2016 Cours collectifs de Sophrologie et de Méditation de pleine conscience
  • La Rochelle - Ile de Ré - Skype- Domicile - Thérapie orientée ressources - Préparation mentale - Développement personnel durable

    2008 - maintenant Accompagnement individuel orienté sur les ressources. 3 champs :
    - Thérapie brève psycho-corporelle "Mieux vivre le quotidien": troubles liés au stress, à l'anxiété, douleurs chroniques, sommeil, soins de support maladie, etc.
    - Préparation mentale à un évènement exceptionnel ou performance (grand oral, entretien pro, départ à la retraite, reconversion, naissance, examen, compétition, etc.)
    - Développement personnel durable. Parcours ado et adultes HPI/HPE, Aspi.
  • Respiressource - Animation Sophrologie & Méditation de pleine conscience

    2008 - maintenant Cours collectifs et séances privées de Sophrologie et de Méditation, en salle, chez vous, ou en plein air selon la saison, le nez au vent, face à l'océan.
    English session on demand.
  • Syndicat mixte d'étude et de programmation de l'agglomération lyonnaise - SCOT de l'agglomération lyonnaise

    2008 - 2009 Assistanat de direction de projet, écriture, maquettage, relecture
  • Egis - Assistante Direction de projet

    Guyancourt 2007 - 2007

Formations

Pas de formation renseignée

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