ROSPORDEN
La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration, des mouvements corporels doux, les capacités de concentration et des visualisations positives. C’est une méthode simple, efficace, adaptable aux capacités physiques et intellectuelles des personnes. Ses champs d’applications sont multiples : meilleure gestion du stress, amélioration de la qualité du sommeil, gestion des douleurs chroniques, préparation aux événements importants sur le plan scolaire, professionnel, sportif….
Sa richesse est de permettre à chacun, en s’appropriant la méthode, d’être acteur de son mieux-être au quotidien en renforçant son équilibre global et ses facultés d’adaptation.
La sophrologie peut se pratiquer en individuel pour une problématique ciblée ou en groupe pour favoriser un renforcement global de l’équilibre personnel.
ATOUTS
Ecoute, Expérience, Bienveillance
MOTS-CLÉS
Sophrologie, Bien- Etre, Relaxation
