Lyon
Exclusivement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique pendant de nombreuses années la sophrologie s’étend aujourd’hui dans le monde du sport, de l’éducation et de l’entreprise.
Elle s’appuie sur une méthodologie originale et rigoureuse qui vise à mobiliser de façon positive les capacités et les ressources de chaque individu, grâce à des techniques basées sur la respiration, la tension musculaire et l’imagerie mentale.
L’individu renforce ainsi ses capacités personnelles et développe son aptitude à vivre mieux son quotidien.
J’interviens en séances collectives ou individuelles en entreprises, collectivités et associations dans le cadre d’ateliers thématiques et de formations. Confiance en soi, gestion du stress et des émotions, motivation, concentration tels sont les thématiques abordées lors de mes interventions.
Mes compétences :
Bien être
Risques psychosociaux
Sophrologie
Prévention
