VANNES
Diplomée de l'ISR de Rennes, je suis installée comme sophrologue praticien en secteur libéral à Vannes.
Infirmière diplomée d'état, spécialisée en bloc opératoire,de formation initiale, j'ai découvert la sophrologie pour une application personnelle. Cette expérience m'a permis de tester et de prendre conscience des champs d'application de la méthodologie tant au niveau du développement personnel qu'au niveau de l'entreprise. La relation d'aide à la personne et au groupe m'a semblé être un prolongement de mon activité initiale. Cette technique est un formidable outil dont le but est d'installer un état de détente corporelle,mentale et de développer la " connaissance de soi".
Dans ma clientèle, j'ai l'occasion de prendre en charge à titre individuel ou en groupe, des salariés en recherche de gestion du stress perçu dans leur secteur professionnel.
La sophrologie est une méthodologie qui vise à permettre, par l'entrainement régulier, à développer ses capacités pour permettre de vivre les évènements quotidiens différemment, en prenant du recul, et ainsi de tenter d'augmenter sa résistance au stress,de comprendre les "montées émotionnelles" et de se préserver.
Ces différents éléments, associés à un climat social actuel particulier, laissent à penser que ces techniques peuvent trouver leur place dans le milieu de l'entreprise pour prévenir ou participer à la prise en charge du stress dans le cadre de la prévention des risques psycho sociaux.
Ma formation initiale de professionnelle de santé permet d'avoir une approche très rigoureuse et pragmatique de ce type de problématique et d'utiliser des techniques initialement développées pour des applications médicales.
C'est une méthodologie facile à mettre en oeuvre et qui permet d'apporter des réponses à la gestion du stress en entreprise sans utiliser des moyens qui peuvent paraitre disproportionnés.
La technique se déroule sous forme de stages de 10 séances de groupe hebdomadaires ou sous forme de séminaire d'une demi-journée sur un thème ciblé.
A tire d'exemple, on peut proposer différents thèmes de travail :
- installation d'un état de détente favorable aux conditions de travail et à la productivité
- favoriser l'adaptation au changement
- prendre du recul face aux situations génératrices de tress
- favoriser la créativité
- favoriser le travail en équipe
- favoriser la prise de parole en réunion
Mes compétences :
Ressources humaines
Gestion du stress
Pas d'entreprise renseignée
Pas de formation renseignée
