Folles
RETROUVEZ GRATUITEMENTLe résultat des européennes à Bersac-sur-Rivalier ainsi que le résultat des européennes dans la Haute-Vienne.
Bonjour à toutes et à tous,
Sophrologue certifiée FEPS (titre inscrit au RNCP), je vous accompagne en séance individuelle et/ou collective vers l'atteinte de votre objectif :
- Diminuer le stress et lanxiété,
- Gérer ses émotions,
- Favoriser un sommeil de qualité,
- Atténuer les tensions physiques et mentales,
- Se préparer au changement (vie privée, vie professionnelle).
La Sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.
Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en collective, et sadapte en fonction de lâge et de la situation de tout un chacun.
Inspirée entre autres du Yoga, de la Relaxation et de la Méditation, la Sophrologie permet d'acquérir des bienfaits apportant ainsi un mieux-être général dans sa vie de tous les jours.
Lors des séances, vous allez pouvoir vous approprier des exercices de respiration, des techniques de concentration et de visualisation positive.
Des exercices qui se déroulent dans lécoute, le respect et le non-jugement et que l'on pratique ensemble, assis et/ou debout, pendant que je vous guide avec ma voix.
Quel que soit votre objectif de bien-être, la sophrologie, cest faire lexpérience dêtre présent à soi dans lici et maintenant, et ainsi favoriser un équilibre intérieur pour une vie plus harmonieuse.
Public accompagné :
- Enfants (à partir de 6 ans)
- Adolescents
- Adultes
- Personnes en situation de handicap
J'interviens en Haute-Vienne et en Creuse :
- soit à votre domicile
- soit au sein d'une structure (association, IME, club de sport, journée bien-être, écoles, centre de formation, ... )
