ETRECHY
Je suis un Coach Sportif, ¨Préparateur Physique à domicile ou dans ma salle de sport privée qui planifie le contenu de votre séance en fonction de vos exigences et de vos besoins. J'évalue avec vous les résultats à atteindre pour les réadapter si besoin. Je vous soutient et vous motive tout au long de votre programme.
Une séance n'à d’Intérêt que si elle s'avère efficace et productive. Je vous aide à optimiser le temps consacré à votre séance de façon à atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.
En vous engageant avec moi, vous ne laissez pas de place à l'échec. Vous vous engagez à vous inscrire dans la régularité, clé de votre réussite et de votre motivation.
Pour cela je propose un bilan complet lors de notre 1er séance.
Vous définissez les horaires de chacune de vos séances et gagnez ainsi en flexibilité.
Mes compétences :
Préparation physique
Test d'adaptation à l'effort
Évaluation de l’état d'anxiété et de dépression d
Test de souplesse
Coaching individualisé
Test de proprioception
Evaluation de la forme physique
Évaluation musculaire
Bilan biométrique
Établir un objectif
Obtenir une régularité pour réussir
Créer une motivation
