CAHORS
Toujours passionnée par les relations humaines, je me reconvertis dans la sophrologie : une méthode douce pour accompagner les personnes dans des déblocages psychocorporels (ex : stress, anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, préparation d'événements stressants, addictions, gestion de la douleur ...) .
Mes outils : l'écoute tout d'abord, puis des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive à s'approprier au quotidien.
D'autre part, je propose des activités pour enfants ou entre parents et enfants autour de la relaxation ludique : plutôt inspiré du yoga pour les 2-6 ans, plutôt sur de l'auto-massage pour les plus de 6 ans ... le tout avec beaucoup d'imaginaire...
