Avant d’arriver à la sophrologie, j’ai été pendant 15 ans pharmacienne en officine, dans un premier temps en tant que collaboratrice puis dans ma propre officine (avec une équipe de 6 personnes).
Je me suis ensuite tournée vers la sophrologie après m’être formée à la phytothérapie, l’aromathérapie et la nutrition.
J’ai suivi ma formation à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), à Paris, première école française à avoir sa formation reconnu par le Ministère du Travail et délivre, à ce titre, un Certificat Professionnel de Sophrologue (RNCP niveau III).
La sophrologie est une technique psycho corporelle permettant de développer son potentiel et améliorer sa qualité de vie et son bien être.
Cette technique a été mise au point par un neuropsychiatre, le Dr Caycedo, en 1960.
Il s’est inspiré de plusieurs techniques qu’il utilisait (hypnose, méthode Coué, relaxation de Jacobson,…) et de pratiques qu’il a découvert en Orient (Yoga, Zen), qu’il a adapté aux occidentaux.
La sophrologie permet de :
Gérer ses tensions, physiques et émotionnelles
Etre plus concentré
Retrouver l’énergie
Préparer mentalement une échéance (séminaire, convention, compétition,…)
Mais aussi venir en accompagnement d’un traitement médical ou d’accompagner certains troubles du comportement (phobie, addiction, troubles alimentaires)
Mes compétences :
Acouphènes
Phytothérapie
Gestion du stress
Aromathérapie
Sommeil
Adolescents
Femmes enceintes
Adultes
Enfants
Examens, concours
Troubles musculo squelettiques
