PARIS
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Bien dans son corps,
Bien dans sa tête,
Bien dans sa vie personnelle et professionnelle ,
C'est dans cette direction que je vous propose de vous mettre en marche.
3 AXES D'EVOLUTION indépendants ou à conjuguer:
A/ La METHODE de BIEN-ETRE, GESTION DU STRESS et SANTE: "L'atelier du Corps Heureux"
B/ Un ACCOMPAGNEMENT GLOBAL pour un mieux-être et une évolution qui apportent cohérence, sens, élans, réalisation et expression de soi
C/ COACHING DE TRANSITION, projet de vie professionnelle et personnelle, accompagnement au changement
A/ La METHODE PSYCHO-CORPORELLE de bien-être, gestion du stress et santé
Ma méthode en 4 étapes :
1/ Se sentir BIEN: se vider la tête et retrouver dans le corps détente, bien-être profond, sérénité et énergie
2/ Etre conscient du nouvel état et de la relation entre le corps et le psychisme ;
exemple, "Comment être bien dans ses pompes ou ses baskets?" :
o Quand je me sens bien enraciné dans mes pieds, je me tiens plus droit et je me sens plus confiant
o Je peux décider d’être dans mes pieds, de travailler ma posture pour ne pas « perdre pieds » et me sentir confiant
3/ Apprendre à utiliser cet outil en situations
4/ Mettre en place un programme de régulation du stress et des émotions - avant, pendant et après - qui ne sera pas un pensum mais un plaisir
B/ UN ACCOMPAGNEMENT GLOBAL vers le mieux-être et la réalisation de soi
- Poser ses bagages, être écouté, accueilli, reconnu dans ses richesses, difficultés, besoins et envies
- Faire l'expérience que l'on peut fonctionner autrement en cohérence avec ce que l'on est en profondeur
- Prendre conscience de son fonctionnement limitant
- Etre accompagné et soutenu pour changer en douceur, devenir soi-même et mettre plus de vie dans sa vie
- Avoir plus de sensations, de ressenti, de conscience, de confiance et d'affirmation de soi.
C/ COACHING DE TRANSITION, projet de vie professionnelle et personnelle, accompagnement au changement
- Vous posez tout ce qui vous occupe et préoccupe; je vous écoute avec mes oreilles et, aussi, avec ce que je ressens
- Je vous pose des questions qui vont vous aider à aller plus loin dans l'expression de ce que vous êtes et de ce que vous attendez de la vie
- Je fais des liens entre tout ce que vous exprimez et je dégage l'essentiel de
* vos atouts, compétences et potentiel
* de vos désirs et motivations profondes
- De ces "ingrédients", nous dégageons votre direction de vie et des projets à Court/Moyen/Long Terme
- Nous définissons les prochaines étapes de réalisation de votre projet
- Je vous soutiens dans la réalisation, moralement et concrètement, par exemple, dans la réalisation d'un CV qui vous ressemble tout en étant un outil de communication
En individuel:
- séances bien-être, gestion du stress, coaching ou thérapie psycho-corporelle
- programme de 8 séances
* mise en place d'une gestion du stress autonome
* objectif accompagnement au changement, projet de vie professionnelle et personnelle
- entretiens téléphoniques ou Skype: une autre efficacité tournée vers l'essentiel pour mettre en place le changement; et si vous voulez, même par téléphone, je peux vous accompagner à vous relâcher
En groupes
- Séminaires de formation et ateliers réguliers inter ou intra-entreprise
- Dans le cadre privé chaleureux de " L'Atelier du Corps Heureux"
Si vous voulez + de renseignements, N'hésitez pas à me contacter 06.74.03.63.89 ou 01.43.27.88.06 ou clotilde.brutin@wanadoo.fr
Mes compétences :
Psychothérapie
Formation
Art
Communication
Développement personnel
Gestion du stress
Bien-etre
Orientation et coaching
Pas de formation renseignée
