VICHY
Cours de pilates et coaching sportif
Qu’est-ce que le Pilates?
Le Pilates est une méthode d’entrainement à la fois douce et intensive accessible à tous :
placements précis
mouvements lents
respiration profonde
Il vise à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.
Mes compétences :
pilates
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