TARNOS
Ouverture du centre de remise en forme ATLAS INSTITUT, 18 Bld Jacques Duclos à Tarnos.
Gérant du site spécialisée en Sport-Santé, je propose, aux plus nombreux, des activités de remise en forme, allant du renforcement postural (Méthode Pilates) et musculaire (Circuits forme) jusqu'au Coaching sportif et préparation physique.
Venez découvrir l'univers de la Méthode Pilates, sous forme de cours privées (effectif réduit) de niveau débutant et intermédiaire, ainsi que des circuits forme (Cardio training, circuit Pilates, Cardio Boxing) visant par un travail en fractionné l'amélioration des fonctions Cardio vasculaire, tout en sollicitant les qualités physiques du corps humain : souplesse, force, coordination afin d'améliorer son bien-être au quotidien.
Du Coaching à la personne ou entre ami(e)s sera aussi proposé, afin d'optimiser le travail en préparant des programmes plus personnalisés.
La Méthode Pilates est une méthode de renforcement physique globale pratiquée aussi en médecine sportive car elle apporte une véritable amélioration du schéma corporel : souplesse, mobilité articulaire, tonicité postural, force, équilibre, coordination, toutes ces qualités physiques sont sollicités, ainsi, la pratique "ramène" le corps dans un alignement idéal favorisant le bien-être physique et psychique au quotidien.
ATLAS INSTITUT, vous propose autour du sport-santé d'atteindre vos objectifs, qu'ils soient de "Bien-être" jusqu'à "la Performance".
Mes compétences :
Méthode Pilates
Préparation physique
Diététique
