Aulnay-sous-Bois
Stress? Angoisse? Impatience? Addiction? Phobie? Peur? Manque de confiance en soi? Difficultés à gérer vos émotions? Un projet ou un obstacle à surmonter? Besoin de développer votre créativité? etc.
Essayez la sophrologie et ses outils de relaxation dynamique!
Des outils thérapeutiques simples qui permettent un développement personnel pour vivre au mieux le quotidien et qui aident à se préparer aux aléas du futur.
Pour les sportifs:
Les préparateurs sportifs savent bien qu'un entrainement physique, aussi bon soit-il, peut être anéanti en quelques secondes par un mental défaillant. Essayez les exercices de relaxation dynamique que je propose, afin d'être prêt mentalement à affronter une compétition.
La sophrologie dynamique apporte la possibilité de développer des ” capacités mentales ” parallèlement au développement des “capacités physiques” dans le but d’améliorer les performances et l’épanouissement du sportif.
Elle améliore :
La connaissance de soi
La confiance en soi
La concentration
La motivation
Elle permet de gérer le stress en équilibrant les émotions, d’anticiper et de futuriser l’épreuve dans une dynamique de réussite, d’améliorer la qualité du sommeil.
En entreprises,
Trop de stress? La sophrologie aide à gérer, à canaliser son stress mais aussi à l'utiliser de manière à ce qu'il soit un atout dans notre travail. Essayez les exercices de relaxation dynamique que je propose.
La sophrologie dynamique développe la concentration, le désir d’entreprendre et la motivation.
Son utilisation dans l’entreprise est un vrai « plus » pour tous, employés et employeurs.
Elle favorise :
Une meilleure prise en charge du stress professionnel.
Une plus grande maîtrise des émotions.
Une harmonie des relations à l’intérieur de l’entreprise.
Un mode de communication plus serein.
Un savoir être respectueux des uns et des autres.
Ce qui aura pour effets :
Le développement d’un climat de travail favorable.
L’expression d’une créativité enrichissante pour l’entreprise et l’employé.
Une diminution de l’absentéisme et donc une gestion du personnel simplifiée.
Une satisfaction accrue des clients de l’entreprise.
L’envie d’aller au travail et d’y trouver un épanouissement.
Je reçois au cabinet, à domicile, en entreprise, en maison de retraite, en club sportif et accompagne également les sportifs sur leur lieu d'entrainement et de compétition.
