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Fabienne BOURDON

Aulnay-sous-Bois

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En résumé

"Hier appartient à l'histoire
Demain est un mystère
Aujourd'hui est un cadeau,
c'est pourquoi on l'appelle Présent"


Mes compétences :
Enseignant equitation
Gestion du stress
Sophrologie
Petite enfance
Les enfants
Entrainement mental
Le sportif
Equi-sophro
Equithérapie

Entreprises

  • Sophrologie - Sophrologue

    Aulnay-sous-Bois 2012 - maintenant Un chemin vers soi.

    En séance individuelle personnalisée je prends le temps de l’écoute, de la demande afin de mener les séances au mieux de l’objectif à atteindre. Je vous propose en fin de séance un suivi adaptable afin que vous puissiez mettre en pratique à tout moment. Séances sur rendez vous.
    Mes compétences dans

    1 La vie quotidienne , Etudiante ou professionnelle
    Gestion du stress ,Angoisses, Anxiété, Phobies,Deuil,Changement professionnel ( perte emploi, retraite, poste…) Dépression burn out, Peur d’un examen d’un entretien d’un déménagement…d’une opération.Troubles du sommeil, et comportementaux Gestion de la douleur, de la maladie….Améliorer sa confiance en soi

    2 Le sportif .
    Améliorer vos performances et gerer au mieux votre conflit interieur ( esprit—corps)
    Scéances de sophrologie adaptées aux differents sports . J’ai aussi d’autres outils tel que le NERTI et la cohérence cardiaque. Gestion du stress, peur , pensées parasites:
    La compétition: avec la phase de préparation , jour J ( harmonie coprs esprit = performance) la phase de récupération
    Maitriser sa respiration et ses émotions.
    Renforcer la structure afin de prendre plaisir au calme interieur et d’être performant.
    Traumatisme du sport, chute accident…..

    3 La femme
    Gestion du quotidien, stress de la vie quotidienne « ne plus être débordée » Préparation à l’accouchement, Le baby blues, Difficultés dans le domaine professionnel,Problèmes féminins, ménopause…

    4 l'enfant
    Harcelement à l’école, Avoir confiance en soi,peur des controles « perd tous ses moyens »… phobie scolaire, préparation aux examens Changement d’école, Problemes dans les fratries .Les troubles de l’enfant

    5 Les troubles
    Les troubles anxieux ,L’attaque panique, Du sommeil, Troubles de la concentration, Troubles de l’apprentissage. L’addiction au tabac

    6 Les seniors
    Départ à la retraite Deuil Maladie Perte de mémoire, de concentration Manque de positivité Se sentir seul (e)Accepter les changements de la vie et de son corps Trouble du sommeil Médicalisation lourde
Une expérience absente ?

Vous avez travaillé avec Fabienne dans une entreprise qui n'apparaît pas dans son parcours ?

N'hésitez pas à lui suggérer d'ajouter cette expérience en lui envoyant un message. Pour cela ajoutez d'abord Fabienne à vos contacts.

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