GAILLARD
Diplômée de la Fédération Française de Hatha yoga (FFHY), Fédération fondée par Shri Mahesh, je suis le professeur de l'Association Gapençaise de Yoga.
Lycéenne, j'ai découvert la pratique et enseigne depuis 1995. Je dispense des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation/méditation) à l'AGY et dans diverses structures : Foyer d'Accueil Médicalisé, Association Française des Paralysés de France, école, à domicile.
Tous les ans je participe à un stage de la Fédération dans le cadre de la formation professionnelle afin de me ressourcer et d’enrichir mon enseignement. L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé.
Cette pratique millénaire le yoga, une fois découverte, nous accompagne tout au long de notre chemin de vie.
Je fais aussi de l'accompagnement de personnes vieillissantes, porteuse d'un handicap particulier ou non (Alzheimer, Parkinson). Je vais auprès d'elles pour être simplement à leur écoute, leur apporter de petits moments de rupture avec leur quotidien par la pratique de la marche en extérieur, quand c'est possible, des jeux de société tel le Triomino, Les incolables, Bioviva, Le scrabble, Mathador, Scargouli, Dominos, Cartes à thèmes... ; discution sur ce qui les intéresse.
De part ma formation de professeur de yoga et relaxation, nous pratiquons ensemble quelques exercices physiques et respiratoires, et je leur propose des moments d'évasion par de petites détentes et visualisations.
Des moments de bien-être, ensemble où nous sommes juste là, ici et maintenant.
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