Menu

Laurence RANGER

COTTENS

En résumé

Véritable méthode de développement personnel et d'aide dans la vie de tous les jours, la sophrologie nous apporte une détente corporelle et mentale. Elle propose un apprentissage de différentes techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, de gestion de la pensée et d'autosuggestion. Ses domaines d'application sont très vastes : surmonter toutes les épreuves de la vie est le plus général.

C'est une parenthèse enchantée qui raisonne dans chaque instant de notre vie. Elle permet de rebondir sur une énergie positive et de développer le meilleur de nous même.

Mes compétences :
Sophrologue
Gestion du stress et des émotions
Développement personnel
Reiki usui Tibet
Communication
PNL
Coaching

Entreprises

  • Cabinet de sophrologie "Au coeur de soi" - Sophrologue

    2011 - maintenant Sophrologue, et Coach certifiée, j’exerce à Cottens dans le canton de Fribourg.
    Spécialisation : Gestion du stress, Life balance, Transition
    Je reçois les enfants, les adolescents et les adultes.

    J'anime régulièrement les ateliers suivants :

    - Sophro-Express, spécialement pour les hommes.
    - Gestion du stress au féminin.
    - Gestion du stress au travail.
    - Approche de la méditation pour vivre en pleine conscience.
    - Meilleur équilibre vie professionnelle / vie privée
    - Récupérer et être plus performant

    N’hésitez pas à consulter mon profile Linkedin, plus complet

    * Label Pédagogie Sophrologie Ludique
    * Membre de l'observatoire de sophrologie et du Syndicat des Sophrologues Professionnels


    Les bienfaits de la sophrologie ne sont plus à démontrer.

    Au niveau personnel :

    Gestion du stress, de la fatigue et de l'anxiété
    Renforcer la confiance en soi, son potentiel positif, son mental
    Changer son regard sur les événements, les difficultés.
    Développer les ressources et les capacités, le positivisme, la joie de vivre et le dynamisme
    Préparer un événement important
    Meilleure connaissance de soi, équilibre vie privée / vie professionnelle

    Au sein de l'entreprise :

    Au travail :
    Optimiser les compétences, la motivation, la flexibilité, les performances
    Améliorer la concentration, l’envie de réussir, l’efficacité et la réactivité
    Valoriser la personne, ses efforts, sa vie professionnelle
    Développer la créativité, l’esprit d’initiative, le sens des priorités, une attitude positive
    Eviter le mauvais stress, l’absentéisme, le présentéisme, les dépressions ou l’épuisement

    Avec les collègues :
    Améliorer l’esprit et la cohésion d'équipe, la disponibilité, l’amabilité, le sens de l’écoute
    Eviter les conflits et les tensions, la mauvaise humeur
    Valoriser la personne, ses efforts, sa vie personnelle.

    Pour le sportif
    On retrouvera les mêmes thèmes de confiance, potentiel, ressources, compétence, performances adaptées au monde du sport

  • The Dance Aerobic Company - Monitrice

    2004 - 2011

  • Rockwell Automation - Assistante de Diredtion

    VOISINS LE BRETONNEUX 1995 - 2001

  • Andrew - Assistante de Direction

    1993 - 1995

  • Debitel France - Assistante de Direction

    1992 - 1993

Formations

  • The Coaching Square Swiss (Neuchâtel)

    Neuchâtel 2014 - 2015 En attente certification PCC ICF

  • Pilates Polestar Education (Bâle)

    Bâle 2006 - 2008 Monitrice de PIlates

  • The Dance Aerobic Company (Lausanne)

    Lausanne 2004 - 2006 Monitrice

    Sport et bien être

Réseau

Annuaire des membres :