La sophrologie est un ensemble de techniques orientales et occidentales qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
POUR QUI?
Les femmes, les hommes et les enfants. La sophrologie est accessible à tous.
POUR QUOI?
Découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie. Gestion du stress, troubles du sommeil, confiance, préparation à un événement, addiction, gestion de la douleur.
COMMENT?
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
OU?
A mon cabinet dans le 18ème ou à votre domicile pour un suivi personnalisé.
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