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Marie COURALET-GONNET

BLOIS

En résumé

Avec mon parcours de 18 ans comme ingénieur en industrie, et l’expérience de 2 burnouts, je me suis tournée vers la sophrologie (cursus de 2 ans).

Cette méthode très complète utilise des techniques pour parvenir à un mieux-être général, un meilleur équilibre psychique et corporel. Elle se pratique généralement assis sur une chaise ou debout, en posture statique ou en mouvement.
Il n’y a pas de contre indications physiques : les exercices peuvent être adaptés à l'état de forme de chacun.
Par les pratiques, on se reconnecte à son corps, on en reprend conscience. Puis, en état de veille modifié, on fait vivre à son corps des expériences en essayant de générer du positif (calme, détente, relâchement musculaire, ou au contraire énergie, confiance, etc.). Par la pratique régulière - chez soi, au travail, en autonomie - on apprend à se reconditionner, à se remettre dans cet état positif le plus régulièrement possible.

Elle s'intègre particulièrement bien à un programme de QVT.

En plus de mes séances à la LIGUE CONTRE LE CANCER, j'interviens en :
- séances individuelles (domicile ou cabinet)
- séances collectives (lieu de travail, salles associatives, ...).

Mes spécialisations et formateurs
- Burnout : Florence Parot - Directrice de la Sophrology Academy & fondatrice de la Bulle de Repos, Centre de Gestion et de Prévention du Burnout situé dans la Creuse
- RPS : Lydia Letondeur - psychologue du travail et sophrologue
- Sommeil : Caroline Rome - Sophrologue rattachée au centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu Paris
- Sport : Eric Medaets - kiné, sophrologue du sport et entraîneur mental de sportifs de haut niveau
- Sophrologie Ludique (R) : Ricardo Lopez et Claudia Sanchez - Formés à l'université de sophrologie caycédienne de Bogota par Alfonso Caycédo
- Sophrologie & cancer : Hélène Jacqueline - IDE et sophrologue à La Ligue contre le Cancer et à la clinique du Parc à Caen en soins de support
- Sophrologie et céphalées : Sophie Lebreton - neuropsychologue et sophrologue FEPS

Mes compétences :
Accompagnement
Ecoute
Industrie pharmaceutique
Ingénieur
Relationnel
sens du relationnel

Entreprises

  • MS 41 - Ma Sophrologue 41 - Sophrologue certifiée FEPS

    2019 - maintenant

  • Pfizer PGS - Ingénieur Méthodes (Technical Engineer) - Certifiée 6Sigma Green Belt

    2009 - 2015 Amélioration Continue dans l’Atelier de Conditionnement Formes Sèches – Conditionnement en Piluliers

    o Harmonisation de méthodes de travail : nettoyage des lignes de conditionnement – Groupe de travail multi-ateliers – Gain de 50k€ sur les temps d'enchaînements
    o Projet de réduction des formats de notices : invention d’un nouveau format innovant - gain de 75k€ en Achats et en suppression de changements de formats machines
    o Organisation de la qualification d’une ligne de conditionnement pour un nouveau médicament en pilulier : obtention de l’agrément FDA
    o Team Leader pour la Sérialisation du Viagra US : groupe international pour l’implantation d’un Datamatrix
    o Animation de groupes de travail :
     Coordinatrice 5S pour la Production : 11 chantiers réalisés en 2010
     Chef de projet « harmonisation du format des notices »

  • Pfizer PGM - Ingénieur Méthodes (Technical Engineer) - Certifiée 6Sigma Green Belt

    Paris 2004 - 2009 Amélioration Continue dans l’Atelier de Conditionnement Formes Sèches – Conditionnement en Blisters

    o Fiabilisation de 2 thermoformeuses : projet de certification 6 Sigma Green Belt - Gain de 16k€
    o Passage au stade industriel des demandes clients : choix des différentes tailles de packagings
    o Formatrice à la Méthode 1 de Résolution de Problèmes (6 Sigma Yellow Belt) : 600 personnes formées en 2 ans en France et en Belgique
    o Agréments d’articles de conditionnement : organisation d’essais pour des nouveaux formats
    o Elaboration des gammes de conditionnement

  • Pfizer - Chef du Service Intégration Qualité

    Paris 2000 - 2004 Intégration de la culture Qualité au sein de l’Unité de Production et mise à disposition des éléments (documents, résultats d’enquêtes,…) pour les décisions de libération des Produits Finis

    o Développement et pilotage des Indicateurs Qualité : RFT (2000 : 76 %, 2001 : 80.1%, 2002 : 87.9%, 2003 : 88.3%, 2004 : 93,9%), Lead Time de libération des produits (2000 : 18jours, 2001 : 14,3jours, 2002 : 10jours, 2003 : 5,2jours, 2004 : 5,2jours), …
    o Enquêtes terrain et traitement des réclamations clients
    o Revue des dossiers de lots de Produits Finis
    o Gestion des Changements
    o Participation à des groupes de projets Qualité (Système de déviations Qualité, etc.)
    o Auto-inspections
    o Direction d’enquêtes multiservices et suivi des actions correctrices
    o Formation du personnel de Production
    o Encadrement d’une technicienne, de stagiaires et de plusieurs CDD

  • Parke Davis - Coordinateur Y2K (An 2000)

    1998 - 2000 Coordination du projet pour le passage de l'An 2000 des équipements de production pour les 2 sites français (Orléans et Angers)

    Participation à un projet international

    o Représentation des 2 sites lors des audits et des meetings internationaux du Groupe
    o Rédaction de protocoles de tests, planification et supervision de techniciens pour la réalisation de ces tests
    o Rédaction d’un Business Continuity Plan (Lister toutes les activités « Key Business Process » principales et élaborer des plans de contingence pour permettre une transition à l’An 2000 sans interruption majeure de la livraison aux clients) et un Emergency Response Plan (Mise en place d’une équipe et de procédures de gestion de crise au sein de l’usine)
    o Organisation et supervision d’interventions d’entreprises extérieures pour les équipements critiques (magasin automatisé de matières premières, palettiseur automatisé, etc.)
    o Encadrement d’un stagiaire ingénieur
    o Travail en coordination avec un consultant

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Réseau

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