Levallois-Perret
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Réflexologue et Sophro-Analyste,
- diplômée de l’Ecole Européenne de Réflexologie, ACTION-REFLEXO,
www.action-reflexo.com
- diplômée de l’Institut Européen de Sophro-Analyse,
www.sophro-analyse.eu
LA REFLEXOLOGIE
La réflexologie plantaire, pratique manuelle, vieille de cinq mille ans, libère les facultés d'auto guérison du corps. Elle est basée sur le principe suivant:
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Le soin en réflexologie plantaire consiste à effectuer des pressions rythmées sur ces zones afin de diminuer les tensions et les dysfonctionnements et aider l’organisme à se rééquilibrer.
Elle s’adresse à tous sans limite d’âge et trouve son efficacité dans les troubles suivants :
- Stress, anxiété, nervosité, tensions,
- Insomnie, fatigue chronique,
- Douleurs musculaires, articulaires,
- Troubles respiratoires, digestifs, intestinaux, urinaires,
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- Renforce le système immunitaire
La réflexologie relaxe et dynamise l'organisme d'où une amélioration de ses fonctions.
La réflexologie est utile en complément à la médecine traditionnelle. Elle ne se substitut en aucun cas à un traitement médical.
LA SOPHRO-ANALYSE
La Sophro-Analyse est une méthode d’accompagnement psychothérapeutique qui va vous aider à savoir qui vous êtes au plus profond de vous même et ce que vous voulez vraiment; à avoir confiance en vous quelles que soient les conditions extérieures; à contacter et à utiliser vos multiples ressources; à vivre des relations authentiques, à faire naître le calme en vous. Elle vous invite en douceur à une transformation profonde et libératrice au niveau émotionnel, mental, corporel et énergétique.
Elle utilise trois grands piliers de la Connaissance de Soi :
o la Psychothérapie (Analyse Transactionnelle, PNL, l’Ennéagramme…)
- Reconnaître, accueillir et pacifier votre histoire comme étant une part importante de vous même.
- Prendre conscience des pensées, croyances, émotions et comportements conditionnés par le passé et qui se répètent dans la vie actuelle, cause de mal être, tristesse, colère, découragement, angoisse …mais aussi symptômes de tout ordre.
- Développer de nouvelles réponses d’adaptation afin de créer un futur différent d’hier.
o Avec la Sophrologie vous apprenez à vous relaxer et à porter sereinement votre attention sur ce qui se passe en vous ici et maintenant.
- A accueillir, sans jugement des énergies, qui vivent en vous et dont vous n’aviez pas conscience.
- A vivre l’instant présent comme la plus grande opportunité de croissance.
o La Tradition de la Non Dualité, est une philosophie orientale. Cette approche consiste à éduquer une partie de vous à devenir un observateur conscient et neutre de ce qui se passe en vous comme à l’extérieur de vous, de regarder avec bienveillance les pensées s’agiter sans s’y identifier. C’est aussi se voir tel que l’on est et non plus tel que l’on voudrait être.
La Sophro-Analyse vous amène à prendre conscience qu’en vous réside le pouvoir de vous libérer de la souffrance. Vous avez le choix d’appréhender différemment les évènements de votre vie, la relation que vous avez avec vous même et par conséquent votre relation à l’autre. Vous avez le choix d’abandonner le rôle de victime pour devenir auteur et acteur de votre vie.
La Sophro- Analyse peut vous aider en cas de
Stress profond, mal-être, crise professionnelle, crise familiale, échecs répétés, perte de sens, de confiance…
Mes compétences :
Gestion du stress
Bien être
