Aulnay-sous-Bois
La Sophrologie est un ensemble de techniques basées sur des exercices de relaxation ,de respiration et gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour maîtriser le stress. Une technique qui plonge la personne dans un état de conscience modifié. Elle peut alors se concentrer sur un besoin spécifique ...
La Sophrologie peut vous aider dans le quotidien:
Besoin d'une pause ?De souffler un peu? De bien -être?
Dans une vie mouvementée où tout va trop vite ,il arrive que notre corps et notre esprit s'épuisent (trouver l'équilibre, prendre du recul, s'apaiser, s'épanouir,rester positif, confiance en soi, gérer ses émotions ,gérer son stress,développer l'autonomie.....)
