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Nathalie BONHOUVRIER

LYON

En résumé

Fondatrice de la clinique du stress, je suis passionnée par tout ce qui touche à l’humain, et aux processus intérieurs qui favorisent l’émergence de la quiétude, de la sagesse, du bonheur et de la conscience.

Praticienne en psychothérapie à Lyon Bellecour (69), j'interviens auprès des particuliers et des entreprises.
Je propose :
- des thérapies basées sur la relation corps/esprit : relaxation, respiration consciente, EFT (technique de libération émotionnelle), et de pleine conscience : Tipi, thérapie ACT (3ème vague des Thérapies Comportementales & Cognitives),
- l'apprentissage de l'outil Tipi, processus naturel qui permet de réguler soi-même ses blocages émotionnels (peurs, stress, anxiété, angoisse, blocage, inhibition, phobie, irritabilité, colère, agressivité, violence et aussi de façon spectaculaire la dépression).
- des conférences-ateliers auprès des associations, entreprises, groupes -à la demande- qui souhaitent découvrir le programme d'accompagnement MBSR et les bienfaits dans la relation à soi et aux autres,
- l'accompagnement des personnes qui souhaitent se former dans le cadre d'un DIF et être dans une meilleure relation à leur situation professionnelle,
- des soirées et ateliers sur l'alimentation consciente pour les particuliers et les groupes.
C'est une aide précieuse, une démarche non violente pour en finir avec la lutte et les comportements alimentaires douloureux.
- des séjours qui privilégient le mode « sentir » pour explorer le moment présent, se ressourcer et retrouver le chemin du bien-être et de la vitalité près de Perpignan (66), sur la côte Catalane.

Formée à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience :
- MBCT pour la prévention de la rechute dépressive et supervisée sur le programme MBSR (réduction du stress, de la douleur, de l’anxiété et gestion des émotions par la pleine conscience) par l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness),
- j’instruis les programmes MBSR et MBCT depuis mars 2010 auprès d’un public toujours plus vaste en quête de mieux être et d'équilibre et à la recherche de valeurs et de sens dans la vie,
- j'anime le site www.mbsr-lyon.fr et publie une lettre d'information mensuelle.

Membre de l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) :
http://www.association-mindfulness.org/

contact@mbsr-lyon.fr
06 86 33 54 40


Mes compétences :
Méditation
Formation
Enseignement
Développement personnel
Nutrition comportementale
Praticien en psychothérapie

Entreprises

  • PRESENCE A SOI - DIRECTRICE

    maintenant CONCEPTION/PROMOTION/ANIMATION DES STAGES :
    La confiance en soi et l’humilité
    L’épanouissement de soi ou le lâcher-prise
    La mémoire : instrument de l’instant présent
    La gestion du stress - Respiration et yoga…

    ELABORATION DES COURS HEBDOMADAIRES/MENSUELS :
    Relaxation et conscience corporelle
    Connaissance de soi et pleine conscience - EFT et les 5 blessures
  • Programme MBSR & MBCT - INSTRUCTRICE

    LYON 2010 - maintenant MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction Lyon
    Apprivoiser le stress par la Pleine Conscience

    Formée en décembre 2009
    Supervisée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), organisatrice de la retraite animée par Bob Stahl en août 2011.

    MBCT: Mindfulness Based Therapy Cognitive
    Prévenir la dépression par la pleine conscience

    Formée en Suisse septembre 2010
    Sous la direction de Prof. Zindel Segal, Ph.D., Dr. Lucio Bizzini, Ph.D., Prof. Pierre Philippot, Ph.D. et SandrineDeplus, Ph.D.

    www.mbsr-lyon.fr
    Membre de l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) :
    http://www.association-mindfulness.org/
  • Profession libérale - Psychopraticienne

    Paris 2007 - maintenant

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