BUTRY-SUR-OISE
Le point de départ pour réaliser mes séances, mes programmations : c’est vous. Mon travail est centré sur ce que vous êtes (physiquement , psychologiquement, votre rythme de vie...), avez été, et sur ce que vous souhaitez atteindre
Et d’ailleurs cette caractéristique Le suivi, c’est ce qui fait toute la différence avec une manière classique de pratiquer une activité physique et sportive. Et c'est grâce à cela que vous arriverez à atteindre vos objectifs, sans complication.
Exemple : une personne souhaite renforcer sa ceinture pelvienne (ensemble des muscles liés au bassin : abdominaux/dorsaux…). Si elle se tourne vers des exercices trouvés sur internet ou vers une salle de sport de manière autonome, il y a de forts risques qu’elle se blesse ou qu’elle souffre de courbatures très douloureuses. Ces complications ont pour principale conséquence de vous démotiver, et en peu de temps de vous faire abandonner le sport.
C'est une réaction parfaitement normale. Mon travail est justement de supprimer les facteurs « risques », et de vous offrir des solutions parfaitement adaptées, pour que vous atteigniez les objectifs que vous vous êtes fixés.
Seul élément indispensable pour réussir : la régularité. En effet, il est difficile d'atteindre rapidement vos objectifs si vos séances sont irrégulières. (exemple : 2 séances la première semaine puis séance n°3 deux semaine plus tard. Et ainsi de suite…).
Mes compétences :
Coach sportif
Suivi alimentaire
Suivi hygiène de vie
