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Rudy CZARNECKI

LILLE

En résumé

Titulaire d'une licence "Métiers de la Forme, de la Santé et du Bien-Etre" et d'un MASTER en "Entraînement et Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale", j'ai créé ma micro-entreprise dans le secteur du coaching sportif et nutritionnel. Je propose mes services et j'interviens pour tout type de public, du débutant au confirmé, auprès du particulier mais aussi dans les entreprises, selon l'objectif de chaque personne (perte de poids, prise de muscles, remise en forme générale, prévention du mal de dos, ou encore préparation à un concours style police, gendarmerie, armée...)

Ayant travaillé dans les plus grands clubs de remise en forme de la région Haut-de-France (Domyos, Océa...), j'exerce désormais mon activité dans la salle de sport Le Square (Croix,59170) mais j'interviens aussi à domicile ou encore dans les grandes entreprises.

Mes compétences :
Nutrition
Coaching de vie

Entreprises

  • Le Square - Coach sportif personnel

    2015 - maintenant Prise en charge individualisée sur le plan sportif et nutritionnel pour type de public selon les objectifs établis.

  • Power Coaching - Auto-entrepreuneur

    2013 - maintenant Coaching sportif et nutritionnel en salle ou en entreprise sur la métropole Lilloise

    Spécialités:
    - remise en forme
    - musculation
    - préparation physique / crossfit
    - small group training
    - perte de poids
    - diététique
    - bien-être et relaxation
    - prévention du mal de dos
    - programme personnalisé

  • B'twin Fit - Coach sportif

    2012 - maintenant - Coach sportif sur plateau musculation/cardio-training
    - Animateur de cours collectifs : Cycling - Training - Cross training - CAF - Relaxation - Bodysculpt - Total Body ...

  • Pôle Espoir Féminin de Volley-Ball (CREPS de Wattignies) - Préparateur mentale

    2012 - maintenant - Gestion du stress
    - Relaxation
    - Imagerie mentale
    - Fixation d'objectifs
    - Confiance en soi
    - Routines de performance
    - Dialogue interne
    - Switch
    - ...

  • Océa Studio - Coach Sportif

    2012 - maintenant - Coach sportif sur plateau musculation/cardio-training
    - Animateur de cours collectifs (concept LesMills) : RPM, BodyPump...
    - Création de concept en diététique, entraînement...

  • Centre de remise en forme "Soleil Fitness" - Stagiaire

    2011 - 2011 Missions réalisées:

    - conseil et suivi personnalisé sur plateau musculation/cardio-training
    - conseil et programme personnalisé en nutrition
    - Animation de cours collectifs (Body pump, circuit training)
    - Organisation d'un évènement " Fitness Boot Camp"
    - Accueil et gestion clientèle (Logiciel Heitz System)

Formations

Réseau

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