CLICHY
Prendre en compte la globalité de l'individu, pour accéder à l'apaisement du mental, le ressenti corporel, le bien-être, la détente.
Une écoute active, empathique et sans jugement sont mes intérêts premiers.
des outils de relaxation divers pour que chacun puisse trouver une façon bien à lui de se détendre, se connaitre, s'apaiser...
accompagnement de:
femmes enceintes (ou qui veulent l'être)
salariés en entreprise (gestion du stress)
personnes malades (en convalescence, en traitement contre le cancer)
étudiants (préparation au stress des examens)
adolescents (aide au positionnement enfant/adulte, au sommeil, au stress scolaire)
Sportifs (apaisement du mental- récupération physique)
accompagnement des sexothérapies
Une séance de relaxation dure environ 50 minutes, après un temps d'échange sur le quotidien, une série d'exercices variés est proposée, puis un temps de partage sur le vécu des exercices.
La durée de la "cure" de relaxation est fixée dès le premier rdv, de 3 mois à 1 ans, elle est relativement courte, en fonction de l'objectif à travailler en relaxation et de l'implication de la personne (entrainement personnel en dehors des séances).
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à bientôt
Mes compétences :
Connaissance de soi
Créativité
Développement personnel
Gestion du stress
Massage
Relaxation
