DES TECHNIQUES DE RESPIRATION ET LES AUTO MASSAGES
Je vous propose de découvrir des techniques de respiration et de relaxation et le plaisir des auto massages.
La respiration pour la détente corporelle et psychique.
Les Auto massages pour le bien être au quotidien, prendre conscience de sa corporalité et savourer la détente.
LA SOPHRONISATION DE BASE
Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier (le terpnos logos), je vous amène avec ma voix, naturellement, dans un état "au bord du sommeil", le niveau sophro liminal, dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer et mobiliser vos propres ressources (tout en restant conscient et profondément détendu).
LA RELAXATION COREENNE
J'effectue des micro-vibrations qui permettent d'atteindre une profonde détente musculaire
et une libération des blocages articulaires.
Puis la détente se poursuit par un massage des pieds, des mains, de la nuque et du visage.
pour en savoir plus !
site internet :
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Pas de formation renseignée
