BAYONNE
Après des études supérieures en Marketing, avoir exercé durant 16 ans dans le monde des affaires (Finance internationale, Marketing, formation...), 9 ans dans l'enseignement, 20 ans de yoga m'ont permis d'expérimenter avec succès des techniques de gestion de stress et de gestion mentale tant dans le milieu de l'entreprise que dans le milieu médical, scolaire ou auprès des particuliers.
quels sont les objectifs de ma prestation ?
- Mobiliser vos ressources et adapter vos modes de réactions et comportements
- Mieux vivre les situations de stress au quotidien
- optimiser votre organisation du travail
- vous aider à préserver votre équilibre physiologique et psychologique
- Assumer responsabilités et management avec plus de sérénité
- Augmenter votre productivité
Quels sont les moyens que je vous propose pour y parvenir ?
Vous offrir un espace de parole pour
- distancer les tensions vécues
- apprendre à y faire face au quotidien
- apprendre à vous ressourcer
Par des techniques simples, efficaces, rapides issues d'une expérience millénaire : relaxation, méditation, yoga, ch'i kong :
- optimiser votre capacité de concentration
- vous apprendre à gérer vos émotions
- vous aider à harmoniser sérénité avec vie professionnelle et vie privée.
comment mettre en place mon intervention ? ?
Un entretien préalable nous permet d'identifier la nature de votre demande et son contexte pour réaliser un premier diagnostic relatif à la problématique et aux objectifs visés.
Suite à cet entretien, une proposition contractuelle est élaborée précisant les objectifs du coaching, les résultats attendus, la durée, le nombre de séances, les honoraires, les modalités pratiques de l'accompagnement.
Autres Prestations
Cours de yoga Intégral
Organisation de séminaires anti-stress
Références : Ligue contre le Cancer depuis 2011, Conseil Général de Bayonne, L'R du Mieux Ëtre pour le comité d'entreprise de la Banque de France Paris, Nature Surf Camp de Messanges
" Si nous avons une attitude mentale positive, alors même encerclés par l'hostilité, nous ne manquerons pas de paix intérieure." Dalaï Lama
Mes compétences :
Psychologue
Marketing
Communication
Méditation
Organisation
Yoga
Relations publiques
Esprit d'équipe
Formation
Gestion commerciale
