Saint-Herblain
Comprendre le sens des choses, avant tout
L'objet fondamental d'un coach est d'aider un individu à bâtir une vision et des plans pour l'avenir immédiat et lointain. Se fixer un but est essentiel : c'est une source de sens, de raison de vivre, d'énergie et de direction. C'est cette question du sens qui m'anime : vous aider à clarifier le cap de votre avenir, qui fera que vous pourrez tout traverser car vous saurez où vous allez. Ensuite, nous pourrons commencer à cheminer ensemble vers cette vie de rêve, VOTRE vie.
Coach de vie spécialisée en Méthode d'Acceptation et d'Engagement (ACT), je vous aide à lâcher-prise sur ce qui est hors de votre contrôle pour recentrer votre vie autour de vos valeurs et de vos besoins.
Je travaille sur tout type d'accompagnement personnel (projet professionnel, relationnel, développement perso...) et j'interviens en particulier sur la gestion du stress, l'anxiété, les burn/bore/brown-out, le manque d'estime de soi, le mal-être et la dépression. Pour cela, j'utilise le coaching individuel, le jeu du Tao (coaching en petit groupe) et l'expression corporelle.
En savoir plus sur mon activité :Array
Mon parcours
Ingénieure de formation, j'ai pourtant toujours été passionnée par le fonctionnement de l'humain... et ses bizarreries ! J'étais une enfant très observatrice, car déjà je cherchais à comprendre le monde des autres. Puis, adolescente, je voulais être psychologue. Alors pourquoi avoir choisi d'être ingénieure avant de me diriger vers l'accompagnement ? Car j'avais la sensation que j'avais encore beaucoup à découvrir sur moi-même avant de pouvoir aider d'autres personnes. Ces 12 ans d'ingénierie m'ont aussi donné l'opportunité de connaître la vie d'étudiante en grande école, de salarié en entreprise, et les problématiques afférentes. Ce petit tour du propriétaire a élargi ma connaissance du monde et a approfondi ma compréhension de l'humain, et m'a donné la certitude que d'accompagner les individus dans leur épanoui
