LIMOURS
Ancienne gymnaste acrobatique de haut niveau et grâce à une 10aine d'années de pratique dans le milieu hospitalier en tant qu'infirmière, J'ai pu approfondir mes connaissances dans divers domaines de la santé. J'ai pu m'enrichir du partage humain avec des patients de tout horizon et de tout âge.
A travers ce parcours, j'ai ressenti le besoin d'approfondir ma démarche de soins et tendre vers une pratique prenant en compte l'être humain dans sa globalité.
J'ai vite saisi l'importance que pour aller mieux de façon pérenne, en toute autonomie, il fallait acquérir une harmonie corps-esprit, quelque soit son vécu et son environnement.
En bref, je recherchais les moyens de faire l'écologie de soi (physique et mentale) par la maîtrise de ses capacités dans le respect de ses valeurs et de ses besoins.
J'ai découvert, grâce à ces convictions, 2 méthodes totalement complémentaires que je suis fière d'utiliser à titre professionnel aujourd'hui : La Sophrologie et le Stretching Postural.
En séance individuelle ou en groupe (association, institution , entreprise) :
- bien être et équilibre
- confiance en soi et gestion du stress
- diminution des conflits et adaptabilité
- diminuer la fatigue et améliorer la résistance
- gérer et diminuer tensions , douleurs
- prévenir les problèmes ostéo-tendineux-musculaires
- prévention des risques psycho sociaux
- préparation aux épreuves, examens
-....
Mes compétences :
Bien être et équilibre
Poids de forme
Gestion du stress et santé
Gestion acouphènes, hyperacousie
Prévention des risques psychosociaux
Autonomie des personnes agées
Pas de formation renseignée
