VILLEURBANNE
Namasté !
Depuis septembre 2013, je donne des cours de yoga au sein d’une entreprise entre midi et deux.
Je souhaite faire découvrir la pratique du yoga également à d’autres entreprises afin d’aider vos salariés à se détendre et à mieux gérer le stress au travail et dans leur vie de tous les jours. La pratique régulière du yoga aide grandement à faire diminuer le stress et les petits maux du quotidien en permettant de prendre du temps pour soi, en s’occupant de son corps tout en visant le calme de l’esprit.
En dehors des cours en entreprise, je suis professeur de yoga dans différentes MJC à Lyon, ce qui me permet de former et de m’adapter à différents élèves dont l’âge varie entre 18 et 80 ans.
Entre 2012 et 2013, j’ai été formée au yoga en Inde auprès de maitres renommés dans le milieu yogi : j’ai tout d’abord eu l’occasion de suivre des cours de yoga avec Meena Ramanathan, un professeur de yoga de Pondichéry. Ensuite, j’ai suivi une formation de Hatha Yoga à Rishikesh au nord de l’Inde auprès du professeur Surinder Singh. J’ai enfin complété ma formation avec un stage de Iyengar Yoga à Rishikesh et de méditation à Mc Leod Ganj également au nord de l’Inde.
J’espère vous rencontrer bientôt.
Pour me contacter: lilithayoga@gmail.com / 06.31.07.03.49
Om Shanti
Mes compétences :
Comité d'entreprise
Reiki
Méditation
Yoga
Gestion du stress
