PARIS
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Prochain atelier mensuel Gym Posturale & Relaxation sur le thème "Équilibre et Concentration" : 29/11/14 de 11h00 à 13h00:
http://www.gym-posturale.com/atelier-mensuel.php
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Éducateur Sportif, diplômée d'Etat, ça c'est mon diplôme, mais au fil de ma pratique et d'autres formations, je me suis spécialisée dans le domaine postural. Je travaille dans mon cabinet (75010 - République), dans un cabinet situé dans le 16ème (Eglise d'Auteuil), et à domicile. J'accompagne des petits groupes de trois à cinq élèves, et des personnes en séances individuelles.
Je donne des cours de Gym Posturale, Stretching, Gym Spéciale Dos, Relaxation, Méditation en mouvement.
Qu'est-ce que la GYM POSTURALE ?
Et bien c'est une synthèse originale qui bénéficie de plusieurs inspirations. L'objectif est l'ÉQUILIBRE DES TENSIONS dans le corps et la détente de l'esprit. C'est une pratique posturale et énergétique à la croisée du yoga, du Qi Gong, du stretching, du Pilates et de la méthode Feldenkrais...
Précisons un peu :
C'est un travail corporel qui utilise une technique douce et des outils divers.
Voici ce qu'une pratique régulière nous permet de contacter :
· Découvrir la profondeur et la douceur des postures actives, des mobilisations lentes, des étirements globaux essentiels pour garder un corps souple et fort à la fois, un dos et des articulations en bonne santé ;
· Apprendre à délimiter sa propre zone de confort et de progression et, dans cet espace, devenir des explorateurs du mouvement, dans le jeu et l’écoute de soi, à travers une respiration ample et nourricière ;
· Acquérir une meilleure conscience et compréhension de l’organisation de son corps et entrer en amitié avec lui ;
· La silhouette peu à peu se dessine harmonieusement ;
· Le mental est disposé à s’apaiser.
Les HOMMES ET FEMMES, les SPORTIFS ET NON SPORTIFS sont bienvenus.
Contre-indications : tout état d’inflammation articulaire ou musculaire (notamment sciatique), raideurs extrêmes.
Mon cabinet est situé au 24, rue René Boulanger dans le 10ème à Paris, m° République. Je reçois en séance individuelles, en cours collectifs hebdomadaires, et en atelier mensuel le samedi ou le dimanche.
Je suis également intervenante dans l'espace gym d'un cabinet de kinésithérapie avenue Théophile Gautier dans le 16ème, m° Eglise d'Auteuil ou Michel-Ange Auteuil.
www.gym-posturale.com
Tél. 0687031001
Mes compétences :
Educateur Sportif
Etudie la Médecine Traditionnelle Chinoise
Pas de formation renseignée
