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ASFF Yoga
- Enseignante de yoga
2016 - maintenant
Recrutée en CDD pour remplacer une professeure partie en congé maladie. Les cours ont lieu les jeudis de 17h30 à 19h et de 19h15 à 20h45 à la Salle Zadig de l'ASFF Yoga à Fontenay-le-Fleury (78).
Je tente de transmettre un yoga très respectueux du corps, de ses capacités, de ses besoins dans l'ici et le maintenant.
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YOGATTITUDE Versailles
- Enseignante de yoga
2016 - 2017
J'ai été recrutée par Yogattitude Versailles, après un départ en retraite, pour reprendre les cours de yoga du mercredi soir de 18h45 à 19h45, dans le Quartier St Louis, au gymnase de l'Ecole de la Quintinie.
Certains des élèves de mon cours de Versailles Rive-Droite m'y ont suivie.
Je tente de transmettre une pratique très respectueuse du corps, en éveillant la conscience à ses besoins dans l'ici et le maintenant.
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Graines de Yoga et d'Autonomie
- Enseignante de yoga
2016 - maintenant
Accompagnement de personnes soucieuses de préserver leur autonomie physique et psychologique.
Ainsi, à domicile, je peux :
- faire bouger en douceur pour préserver la mobilité articulaire et le tonus musculaire,
- aider à préserver le sens de l’équilibre et prévenir les chutes,
- enseigner comment se relever en cas de chute,
- aider à (re)prendre confiance en soi, en ses capacités physiques par le mouvement,
- aider à se détendre par la respiration, le chant et le rire,
- aider à évacuer le stress et l’anxiété par la relaxation, l’auto-massage, la création/la décoration de Mandalas,
- initier à la méditation (ralentir/apaiser le flux incessant du mental).
A l’extérieur, je peux :
- accompagner les promenades à pied,
- faire bouger, respirer, s’étirer en plein air,
- initier à la marche consciente/méditative,
- aider à (re)découvrir les sensations du plein air, du contact avec les éléments naturels, etc.
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Université Nanterre - Paris X
- Enseignante d'Anglais
2016 - maintenant
J'y enseigne l'Anglais du sport aux étudiants de L1, L2 et L3 APAs (Activités Physiques Adaptées) de l'UFR STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). Participe à l'élaboration des cours, des sujets d'examens et aux corrections des épreuves.
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Collège St Jean Hulst à Versailles
- Professeur d'anglais
2015 - 2016
Remplacement d'un professeur titulaire pendant son congé de maternité.
Préparation des 15h de cours, des évaluations, participation aux conseils de classe, aux journées pédagogiques, vis à vis pédagogique, etc. pour des classes de 5e, 3e et 2nde.
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Thermomix Vorwerk France (IDF Ouest)
- Enseignante de yoga
2015 - 2015
Intervention sur site chez Thermomix Vorwerk à Bailly, près de Versailles. J'y ai donné un cours de yoga (principalement une séance de yoga chaise) à la pause méridienne. Il s'agissait d'une séance détente offerte à l'équipe commerciale en récompense des efforts soutenus consentis dernièrement pendant la Foire de Paris.
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Gym Partners
- Enseignante de yoga bilingue
2014 - 2014
Missionnée sur site, dans des entreprises du secteur de Versailles pour y donner, en Anglais, des cours de yoga à l'heure du déjeûner ou après la journée de travail.
Ex : Blizzard Entertainment, la célèbre société qui a créé le jeu vidéo World of Warcraft !
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Graines de Yoga
- Professeur de yoga
2011 - 2016
Cours collectif hebdomadaire à Versailles dans une salle louée, en face de la Gare Rive-Droite, tous les mercredis soirs de 20h à 21h15 (hors vacances scolaires).
Travail axé sur les sensations et l'observation de l'intérieur pour éveiller et affiner une conscience subtile du corps qui fait du hatha-yoga une pratique globale, amenant à la présence au mouvement, au souffle, aux besoins du corps dans l'ici et maintenant et donc à l'apaisement - d'abord furtivement puis plus durablement - des perturbations mentales.
Par ailleurs, des pratiques en plein air sont proposées lorsque la météo et les températures le permettent. Elles ont repris samedi 6 août à 11h, dans le cadre enchanteur du Grand Canal du Parc du Château de Versailles. Les prochaines dates : mercredi 10, samedi 13 et mercredi 17 août. D'autres seront proposées début septembre. Me contacter.
Egalement : Cours particuliers à domicile ou sur site, en entreprise.
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Yoga St Cyr Club
- Enseignante de yoga
2011 - maintenant
D'abord pour le compte du CAO de St Cyr, devenu depuis le Yoga St Cyr Club, je donne 3 cours de yoga d'1h30 les mardis soirs de 17h à 20h10 et vendredis matins de 10h à 11h30. Il est question de proposer à la rentrée de 2017-2018 un nouveau cours les lundis soirs.
S'appuyant sur la tradition, mes cours sont volontairement très adaptés aux Occidentaux sédentaires que nous sommes, habitués à s'asseoir sur des chaises et dans des fauteuils mous, aux genoux et aux lombaires souvent mis à mal par de mauvaises habitudes, par des chevilles raides, des hanches peu mobiles et des colonnes vertébrales peu flexibles et peu toniques.
J'insiste ainsi tout particulièrement sur la nécessité d'aborder le travail postural statique caractéristique du yoga, en passant d'abord par le mouvement pour aller vers l'immobilité (relative) et un apaisement, d'abord furtif puis progressivement plus durable, des perturbations du mental.
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Enseignante indépendante
- Enseignante d'anglais et d'espagnol
2007 - maintenant
Enseignante particulière d'anglais et d'espagnol
Cours à domicile pour des élèves de collège, lycée et des adultes en entreprise : suivi, remise à niveau, révisions, travail sur l'expression écrite et orale, conversation, etc.
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Institut Musical Francophone
- Animatrice
2004 - 2005
A Abou Dhabi, E.A.U.
Création et fonctionnement d'une chorale d'enfants (6-8 ans, certains non-francophones), organisation d'auditions de fin d'année, participation à des événements culturels locaux.
Enseignante de français pour quelques amies choristes américaines.
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Ecole Française de Total Indonésie, Balikpapan
- Enseignante d'espagnol
2001 - 2003
Répétitrice du CNED en Espagnol pour des élèves de 4e et 3e en effectifs restreints. Préparation en cours (grammaire, vocabulaire, expression écrite et orale) et réalisation en classe des devoirs à rendre chaque mois au CNED en France.
Enseignante de français pour quelques Américaines.
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Club du Village deTotal Indonésie, Balikpapan
- Animatrice du cours de yoga
2001 - 2003
Création et animation d'un cours de yoga pour les expatriés de la Sté Total Indonésie à Balikpapan, Kalimantan (= Bornéo). 3 cours d'1h15/semaine.
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Lycée Français de Jakarta
- Enseignante d'anglais
2000 - 2001
Cours d'anglais à des élèves de CM1 et CM2 dont certains étaient bilingues (enfants d'expatriés, de personnels d'ambassades, etc). Approche ludique et créative hors impératifs académiques en l'absence de tout programme précis.
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Union des Français de l'Etranger de Jakarta, Indonésie
- Enseignante d'anglais pour adultes
2000 - 2001
Remise à niveau (grammaire, vocabulaire, compréhension écrite et orale) et conversation en anglais (jeux de rôles, lecture d'articles de presse puis discussion dirigée) pour des adultes.
