CHATEAU-GONTIER
Qui suis-je?…c’est une bonne question !
Vous me l’auriez posé il y a quelques années, je vous aurais répondu:
dynamique, débordée, stressée…
Aujourd’hui, ce serait plutôt équilibrée, à l’écoute, sereine…actrice de ma vie.
Depuis, j’exerce le métier de formatrice et facilitatrice, sophrologue RNCP auprès de professionnels et de particuliers avec une thématique récurrente: le stress. En effet, ce stress nous entraîne parfois vers des troubles du sommeil, des douleurs et enfin vers une notion de temps détournée !
Aujourd'hui, en intégrant le réseau national du stress (CGS), je souhaite aller plus loin dans la démarche et apporter des techniques pour mieux vivre l'instant présent.
Manque de temps, impression d’être continuellement débordé, stressé au quotidien, chacun a besoin de s'organiser et utiliser efficacement son temps professionnel et personnel.
Prendre conscience de vos comportements et de l’organisation dans la gestion de votre temps et d'y apporter outils et méthodes afin de vous permettre de gagner du temps et de maîtriser votre stress.
"Je n'ai pas le temps, je suis pressé, je perds mon temps, le temps, c'est de l'argent". Notre rapport au temps fait monter la pression et augmente notre stress. Comment faire pour profiter de cette denrée, le temps dont tout le monde dispose de manière totalement égale ?
On a conscience avant, on prend conscience après."Oscar Wilde
Mes compétences :
Ressources humaines
Théâtre
Organisation du travail
Gestion du stress
Conseil
Coaching
Management
Sophrologie
Communication
SOCIABLE
RIGOUREUSE
Analyse des besoins
Relation d'aide
Passionnée
GESTION DU SOMMEIL
ECOUTE ACTIVE
BIENVEILLANCE
