GUINGAMP
Sophrologue, diplômée de l’Institut de sophrologie de Rennes, je suis basée à Tréguier (Cotes d'Armor - Bretagne).
J’accompagne tout particulièrement les personnes souhaitant mettre en pratique dans leur quotidien des méthodes simples mais puissantes, notamment pour mieux gérer leurs émotions et leur stress, pour retrouver un sommeil de qualité, pour renforcer leur estime de soi et la confiance en leurs propres ressources.
Je propose des démarches individuelles « sur mesure » et des séances collectives. J’ai plaisir à construire des réponses personnalisées aux demandes spécifiques des structures (entreprises, associations, collectivités, établissements scolaires).
Après avoir encouragé pendant plus de 20 ans les attitudes de savoir-être et des processus de prise de conscience à des échelles globales, je propose mes services directement à ceux et celles qui souhaitent s’impliquer dans leur propre démarche de changement.
Dans une dynamique bienveillante et de non-jugement, j'ai plaisir à transmettre l’extraordinaire palette d’outils qui caractérise la sophrologie.
Mes compétences :
mise a distance des acouphenes
gestion du stress
optimisation des potentiels
développement estime de soi
