BORDEAUX
Diplômé Sophrologue Praticien de l'école ISEBA de Bordeaux, j'exerce la sophrologie en Cabinet et en structures (milieu scolaire, structures de soins, entreprises...).
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle et sensorielle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Méthode exclusivement verbale et non-tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La Sophrologie permet d’acquérir une meilleur connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
