BOULOGNE BILLANCOURT
Bonjour, je suis sophrologue-relaxologue en cabinet à Boulogne-Billancourt et me déplace en entreprise. Vous pouvez également me contacter et avoir plus d'information via mon site :Array
La Sophrologie étudie l’équilibre, l’harmonie de la conscience.
Reconnue dès ses débuts pour ses résultats dans la préparation mentale des sportifs de haut niveau, elle est aujourd’hui utilisée dans de nombreux domaines, que ce soit au sein de la famille ou au travail : préparation à l’accouchement, gestion du stress…
Grâce à des techniques simples et efficaces basées sur la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation d’images positives, chacun peut, à tout âge, apprendre à : mieux gérer ses émotions, se libérer de l’anxiété, acquérir la confiance en soi.
La sophrologie aide à préparer certains évènements importants de la vie, tels que : compétition sportive, entretien d’embauche, examen scolaire, concours, représentation artistique (acteurs, musiciens…), accouchement, intervention chirurgicale, nouvelles responsabilités professionnelles, séparation, retraite…
Cette méthode psychocorporelle accompagne également les personnes qui veulent arrêter de fumer, retrouver un meilleur sommeil, leur poids ‘‘idéal’’…
La sophrologie apporte un plein d’énergie positive. Elle permet d’améliorer sa qualité de vie, développe aptitudes et performances.
Mes compétences :
Gestion du stress
Préparation à l'accouchement
preparation concours
Promotion
Relaxation
Sophrologie
Pas de formation renseignée
