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Jerome QUEVA

SAINT-JULIEN-LES-VILLAS

En résumé

Coach sportif sur Cannes Mougins

Je m'occupe de l'entrainement physique et du suivi diététique de mes clients sportifs professionnels ou sportifs amateurs dans le but de leur apporter un maximum de résultats et de bien-etre.
Pour l’entrainement sportif, je vous propose un large choix de cours, que préférez-vous ?
PERSONAL ou GROUPE TRAINING
Musculation, CrossFit, Tabata, Abdo fessiers, Body Sculpt, Stretching,
Spécial dos, Pilates, Boot Camp, Entrainement poids de corps, Cardio training, Vélo, Spinning, VTT, jogging, préparation marathon.
Et bien entendu les concepts Les Mills : Body Pump, Body Balance, RPM, CX WORK...
Contact : personal-home-trainer@hotmail.fr
Exemple d'entrainement avec Miha BodyTec https://www.youtube.com/watch?v=YKmZurODs0g

Mes compétences :
Bodypump
Miha bodytec
Body balance
Spinning
Rpm
Crossfit

Entreprises

  • Miha Bodytec - Préparateur physique Coach sportif

    SAINT-JULIEN-LES-VILLAS 2013 - maintenant Personal Trainer
    MIHA BODYTEC
    août 2013 – Aujourd’hui (1 an 7 mois)Région de Cannes , France
    L’électrostimulation : comment ça marche ?
    Site web : http://jeromequeva.wix.com/mihabodytec
    Nous sommes nombreux à penser que l’électrostimulation c’est de la triche, de la musculation facile et non durable.
    Or, c’est loin d’être le cas !
    En effet, en préparation physique, rééducation, kinésithérapie et en sport de haut niveau cette méthode est très répandue.
    Ce sujet à fait l’objet de nombreuses études scientifiques et voici ce qu’il en ressort. Avec les stimulations électriques nous obtenons des contractions musculaires semblables aux contractions volontaires à savoir :

    Une stimulation du nerf moteur des muscles concernés ;
    Une stimulation préférentielles des fibres musculaires rapides (les plus fortes, explosives et celles qui prennent le plus de volume) ;
    Une stimulation du tendon (car c’est ce dernier qui transmet la force à l’articulation).
    Efficace mais pas pour autant magique ! En effet pour obtenir des résultats, cela vous demandera des efforts !
    Miha BodyTec permet un entrainement ultra efficace en réduisant le temps du travail, soit moins de 20 minutes correspondent à 2 heures acharnées de musculation en salle !

    De plus Miha BodyTec ne présente aucune contrainte de charge sur l’ensemble du corps, ET les articulations ne sont sollicités, bref Miha BodyTec s’adresse à tout PUBLIC !

  • FITLANE - Préparateur physique

    2008 - maintenant Coach/Professeur
    FITLANE
    depuis novembre 2008
    Personal Trainer indépendant :
    Site web : http://www.fitlane.com/fr/

    Gestion de l'entrainement pour les particuliers et les entreprises.
    A domicile//En salle de Fitness// En extérieur

    Muscle//Cardio//Zen//Nutrition

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