ARPAJON
Sophrologue certifiée, j'utilise le "Bol d'Air Jacquier " qui complete et potentialise toutes les séances;
Synthèse des techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie vous aide à libérer les tensions de votre corps. C'est un excellent outil de développement personnel recommandé pour :
Gérer le stress et l’anxiété - Se relaxer, se sentir mieux dans sa peau-
Augmenter ses performances -Développer la confiance et l’estime de soi - Préparer un événement important (accouchement, prise de parole en public, examen, entretien d’embauche, tournoi sportif, opération…) - Affronter des épreuves (deuil, maladie…) - Gérer les tensions et les douleurs chroniques...
Cours à domicile ou en entreprise (Groupe ou individuel)
Ouverte à propositions d'interventions en entreprises pour animer des ateliers de gestion du stress au travail, milieu scolaire et creches
Bol d'Air en libre service et forfait.
Mes compétences :
Compétences Techniques
Confiance en soi
Gestion du stress
Pédagogie
