TOULOUSE
Aider à mieux vivre au quotidien en associant activités sportives et techniques de relaxation.
Bâtir une bonne hygiène de vie pour un juste équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Bien s'alimenter, bouger régulièrement et savoir se ressourcer, cela s'apprend...
Public : particuliers et entreprises (gestion du stress, prévention des TMS, adaptation des postes de travail...)
Les séances de sport s'adaptent aux goûts et aux objectifs de chacun, en puisant dans de nombreuses disciplines : musculation, haltérophilie, athlétisme, boxe, marche nordique, yoga, gyms douces, travail postural
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Je guide méthodiquement dans l'apprentissage de la méditation, une pratique salutaire à la portée de tous, aux nombreuses vertus : gagner en concentration et en calme intérieur.
Les massages favorisent la détente et le lâcher-prise.
Mes compétences :
Gestion du stress
Coach sportif
Méditation
Pas d'entreprise renseignée
