PARIS
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Stages Cardio Nature, Stages Rando'Yoga, Formation Marche Nordique, Formation Rando' Massages
week-end et séjours ( France & étranger)
Prochains STAGES & SEJOURS :
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ACTIVITES PROPOSEES :
Marche Nordique Sportive, marche Consciente, Marche Oxygene, Pilates, Stretching postural®, Personal trainer, Massage AMMA assis...
Abdos de Gasquet, Gym Posturale, Pilates, séjours de pleine nature, etc.
*L'association des principes de la Gym Posturale donnent à la Marche Nordique une envergure beaucoup plus riche, plus complète aux niveaux du maintien de la posture et très vite du renforcement des chaînes posturales, tout en préservant les articulations. La reconnexion "corps & esprit" permet vite d'en appliquer les principes fondamentaux dans la vie de tous les jours !
Le coté ludique de la Marche Nordique la rend accessible à tous : Remise en forme - Loisirs - Séniors - Sportifs
Tous les avantages du sport en salle... en plein Air !
PUBLIC :
Particuliers, Entreprises, Evénementiels
La Marche Nordique de loisir se décline en marche nordique sportive et ludique. Très complète elle préserve les articulations et renforce les chaines musculaires en monopolisant plus de 90% des muscles
Instructeur Marche Nordique Sportive de niveau III - FORMATEUR
La Gym Posturale et les abdominaux de Gasquet : une méthode douce et cependant très complète pour renforcer votre sangle abdominale, périnée, transverse et tout votre corps dans son ensemble
Enseignant Gym Posturale et Abdos méthode Bernadette de Gasquet, spécialisations : tous niveaux, cours particuliers,interventions en entreprise
Les Massages assis, habillé, sur chaise ergonomique permettent une relaxation complète anti-stress qui re-dynamise la personne pour poursuivre la journée en pleine forme : Entreprise, Événementiel, séjours
Praticien massage bien-etre et praticien massage AMMA
Activités sportives pour tous elles améliorent la posture, l’équilibre, la souplesse, la tonicité, la coordination... le sommeil et la récupération
Mes compétences :
Massage Amma assis
Nature
Pilates
Marche consciente
Rando' Yoga
Organisation de stages et séjours
Pas de formation renseignée
