TULLINS
- Sophrologue caycédienne et formatrice à l'école de Sophrologie Caycédienne de Grenoble.
- Praticienne massage assis bien être et intervenante en cours collectif d'auto massages.
Interventions en séance individuelle à domicile et collective en entreprises et autres structures telles que MJC, associations, écoles (dans le cadre des TAP)...
Entreprises : module sur le mieux être (gestion du stress) et autres modules thématiques dispensés. Possibilité d'animer en anglais.
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être : la Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La pratique régulière de la Méthode Caycedo favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres. Elle permet d’optimiser ses propres capacités au quotidien de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Massage assis : cette petite parenthèse permet aux personnes à la fois de se détendre et de retrouver du tonus rapidement. Le temps du massage est adapté selon les besoins de l'entreprise.
Auto massages : le principe essentiel est la stimulation des grandes fonctions du corps ; la respiration, la circulation, la digestion via les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.
Apprendre à ressentir, à travers des pressions, des étirements, de la relaxation, les tensions afin de les faire circuler voire disparaître.
