Menu

Sophie BRUN

AULNAY SOUS BOIS

En résumé

Accessible à tous, même les enfants, la sophrologie est une approche active et personnelle qui permet de mieux se connaître et de positiver dans sa vie de tous les jours: faire émerger ses propres ressources (parfois insoupçonnées) pour plus de confiance en Soi, harmonie personnelle, motivation générale, gestion du stress, addictions, phobies, asthmes et troubles respiratoires, préparation à la naissance, performances sportives, créativité, gérer sa douleur rapidement, se vivre autrement; la sophrologie offre des perspectives quasis illimitées…avec des techniques simples de relaxation et respiration.
Avec votre accord, j'utilise également l'hypnose à travers des histoires magiques, ludiques si je m'adresse aux moins grands, pour vous libérer de l'émotion ou blocage douloureux et vous alléger pour mieux avancer sur le chemin de votre mieux-être.

Mes compétences :
Déménagements
Crises de paniques
Dépendances
Stress en général
Entretiens...
Examens scolaires
Compétitions sportives
Divorce, deuil
Troubles alimentaires
Douleurs
Travailler sur un projet
Préparation à la naissance, emploi...
Manque de sommeil
La sophrologie
Angoisses, phobies
Relations humaines
Résoudre un problème
Développement personnel
Bien-être

Entreprises

  • Groupe Médical Du Parc - Sophrologue

    2018 - maintenant Accueil individuel et groupes à mon cabinet de sophrologue, situé à Aulnay sous Bois 93

    Chaque séance d’environ 1 heure s’articule toujours en trois temps:

    un premier temps de dialogue,

    un temps d’exercices de » sophronisation » (relaxation sophrologique)

    et enfin, un dernier temps de dialogue et d’analyse sophrologique.

    Lors du premier rendez-vous, nous cernons ensemble le problème que vous rencontrez ( gestion du stress, anxiété, douleurs, troubles respiratoires, phobies, insomnie, développement personnel, préparation à un événement…).

  • Transilien IDF Aulnay Sous Bois- Le Bourget Ligne RER B - Sophrologue

    2014 - 2015 Interventions dans le cadre de la gestion du stress et des désordres psychosociaux.

  • SNCF - Intervenante sophrologue auprès des agents et cadres SNCF

    2013 - maintenant SNCF PARIS NORD

    Apporter des outils particulièrement efficaces rapidement afin de gérer le stress lié à l'environnement direct des agents sur sites.
    Préventions des risques psychosociaux.

  • Institut de Formation en Soins Infirmiers (IFSI) de l'hôpital Robert Ballanger d'Aulnay sous Bois 93 - Intervenante sophrologue auprès des élèves infirmier(e)s à l'Institut de Formation IFSI

    2013 - maintenant

  • Club Faucon Gym Boxing à Villepinte et Bingo Club Kick boxing d'Aulnay 93 - Coach sportif sophrologue auprès des compétiteurs de kick boxing

    2013 - 2014 La sophrologie permet d'intégrer les outils afin de
    - Lâcher les tensions musculaires et mentales
    - gérer le stress et l'anxiété / Contrôler les émotions
    - Favoriser la cohésion d'équipe
    - Améliorer l'attention et la concentration / Améliorer la confiance et l'estime de soi
    -Récupérer plus rapidement après l'effort

    La sophrologie sportive axe également le travail sur les points suivants

    - Générer l'énergie nécessaire au bon moment les mois suivants,
    - Gérer les échecs, les peurs (de réussite par exemple) et les douleurs
    - Prévenir les conduites à risque (surentrainement, "burning-out" épuisement psychologique, blessures, dépendances, etc.)
    - Se préparer psychologiquement et physiquement avant l'effort ou le combat
    - Développer la combativité

    Il est également important de travailler certains points particuliers individuellement et en fonction des besoins des sportifs:

    - Préparer positivement les compétitions et s'adapter à l'environnement
    - Corriger les mouvements mal intégrés et le remplacer par le mouvement "juste" et performant
    - Améliorer la qualité de sommeil, le décalage horaire
    -Gérer le stress, les phobies (peurs des transports, lieux clos, échec ou réussite, peur de la foule etc.)

  • SNCF - Sophrologue

    2013 - 2015 SNCF ROISSY CDG

    Interventions auprès du personnel de Roissy CDG dans le cadre de la gestion du stress et de la prévention des risques psychosociaux.

  • CENTRE PARAMEDICAL Pluridisciplinaire VERCINGETORIX - Sophrologue

    2012 - 2017 Accueil individuel et groupes à mon cabinet de sophrologue, situé à Aulnay sous Bois 93

    Chaque séance d’environ 1 heure s’articule toujours en trois temps:

    un premier temps de dialogue,

    un temps d’exercices de » sophronisation » (relaxation sophrologique)

    et enfin, un dernier temps de dialogue et d’analyse sophrologique.

    Lors du premier rendez-vous, nous cernons ensemble le problème que vous rencontrez ( gestion du stress, anxiété, douleurs, troubles respiratoires, phobies, insomnie, développement personnel, préparation à un événement…).

Formations

  • Ecole De Psychothérapie Psynapse

    Paris 2019 - 2019 Praticienne

    La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un outil extraordinaire d’efficacité; elle est utilisée par les plus grandes entreprises, par des sportifs de haut niveau, par des enseignants et des parents pour l’éducation des enfants.

    C’est une approche de la communication et du changement. Un des postulats de la PNL est que nous avons en chacun de nous toutes les ressources pour atteindre nos obj

  • Ecole Hypnose SAJECE

    Cholet 2017 - 2018 Hypnose enfants, adolescents, adultes

    Avec votre accord, Je me sers également de l'hypnose.

    L'hypnose SAJECE est une méthode rapide et très efficace où une seule séance peut suffire pour avoir le déclic et tout débloquer;
    En travaillant sur la source du problème, le côté émotionnel, l'enfant intérieur et résoudre de nombreux problèmes en mettant dans un état de conscience modifiée, pour conter des histoires, des récits, des contes et

Réseau

Annuaire des membres :