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Stéphanie LAPALUS

TOULOUSE

En résumé

Je suis sophrologue praticienne diplômée de l'Institut de Sophrologie du Sud Ouest à Toulouse et formatrice en gestion du stress en entreprise.

J'anime les cours de sophrologie adultes et enfants à Bouloc (Haute Garonne)au sein de capsophro31 et dans le cadre des entreprises (séances de sophrologie ou formations sur la gestion du stress et sur la gestion du stress relationnel).


Je reçois les particuliers au cabinet à Bouloc.


Mon objectif, en tant que sophrologue, est de vous apprendre des méthodes et des outils à la portée de tous pour :

* mieux gérer le stress et les émotions,

* dynamiser votre potentiel et en faire des capacités,

* prendre du recul,

* préparer un entretien, un examen ou tout autre événement important dans votre vie (préparation à la maternité ou paternité),

*gagner en confiance en soi,

*mieux gérer les douleurs,

*améliorer les performances sportives (ou autres)...

Mes compétences :
Prestations de service
Communication
Gestion du stress et des émotions
Sophrologie

Entreprises

  • Cap Sophro - Sophrologue

    2015 - maintenant Méditation de pleine conscience.

  • AFEP Association Française pour Enfants Précoces - Sophrologue

    2014 - 2014 Ateliers de sophrologie ludique pour enfants de 4 à 14 ans.

  • Twirling Portet - Sophrologue

    2014 - 2015 Séances de préparations mentales et gestion du stress pour des twirleuses avant les compétitions.

  • Mairie de Bouloc - Formatrice

    2013 - 2014 Formation à la relaxation pour enfants auprès d'animateurs de Centre de Loisirs (enfants de 4 à 10 ans).

  • ISSO Institut de Sophrologie du Sud Ouest - Formatrice, sophrologue

    2013 - maintenant Formation auprès de futurs sophrologues.

  • Organismes de formation professionnelle - Consultante et formatrice

    2012 - maintenant Créations et animations de formation autour de la gestion du stress, des relations interpersonnelles, de la relation client et des changements en entreprise.

  • En cabinet - Sophrologue en libéral

    2011 - maintenant Je reçois les particuliers en individuel au cabinet à Bouloc (31620) et au cabinet à St Alban (31140).

  • Comité d'Entreprise Créations Nelson - Sophrologue

    2011 - 2012 Séances de sophrologie collectives sur la pause déjeuner.

  • ERDF à Toulouse, Cahors, Bordeaux, Saint Alban. - Sophrologue, Formatrice.

    2010 - maintenant J'anime des séances de sophrologie collectives ponctuellement au sein de l'entreprise.
    J'anime plus régulièrement des formations autour de la gestion du stress, de la relation client et des relations interpersonnelles en général.

  • Cap Sophro31 - Sophrologue.

    2010 - maintenant J'anime les séances de sophrologie collectives adultes sur trois groupes : les mercredis matins et les jeudis soirs à Bouloc.

    Et je co-anime avec une psychologue clinicienne des ateliers pour enfants " Expression de soi " les vendredis de 17 à 18h à Bouloc.

  • Cap Sophro 31 - Sophrologue

    2010 - maintenant "Dimanche Matin Sophro"

    J'anime régulièrement des séances de sophrologie collectives sur un thème précis les dimanches matins : "gestion du stress", "Et si nous vivions notre féminité ?", "De l'humour à portée de main :)", " Atteignez vos objectifs.", "Améliorer son sommeil avec la sophrologie"...
    C'est un moment convivial où chacun peut s'exprimer ou pas ; en tout cas où tout le monde se détend et repart avec un petit plus en soi.

  • Selectour Bleu Voyages et Voyages d'Oc - Conseillère en voyages

    1998 - 2009

  • Centre social de Vaise - Directrice adjointe du Centre de Loisirs

    1997 - 1998 30 enfants, 5 animateurs

  • Centre de loisirs St Vallier/Laveyron - Directrice adjointe

    1997 - 1997 100 enfants et une douzaine d'animateurs

  • Centre de Loisirs St Vallier / Laveyron - Directrice adjointe

    1996 - 1996 Centre de loisirs de 100 enfants et une douzaine d'animateurs

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Réseau

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