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Virginie LEFRANC

ST-AUBIN SUR MER

En résumé

Thérapeute, coach de vie, gestion stress social et professionnel, Auteur de la chronique "Changer son regard"

spécialisée dans lAccompagnement des personnes en quête de sens, désireuses de transformer toute expérience en opportunité dévolution par la libération de ses croyances, ses fidélités, la compréhension de son histoire, ses mécanismes de fonctionnement faire de son stress une émulation positive pour Savoir-Etre/Savoir-Faire.

Outils :

- le dessin, pour la mise en avant des mécanismes de fonctionnement intégrés de 0 à 7 ans

- la psychogénéalogie pour la mise en avant et la libération des schémas répétitifs en lien avec les fidélités conscientes et inconscientes, avec sa fratrie

- l'écriture pour la mise en avant des croyances les plus profondes

- la gestion du stress, avec proposition d'exercices pour un quotidien apaisé, avec une écoute bienveillante.

Consultation individuelle et sur rendez-vous à mon domicile et à distance France et Pays Francophone

https://www.changer-son-regard.fr/

Mon objectif: vous accompagner par une écoute bienveillante et les outils mis à votre disposition, donner du sens à votre vécu passé, présent et à venir, à retrouver confiance et estime de vous, pour vous autoriser à agir et ne plus subir, conserver votre libre-arbitre, en toute circonstance, libre de vos choix et décisions dans le respect de vos valeurs, vos besoins, bienveillant avec vous-même et votre entourage, vous épanouir personnellement et professionnellement, par lexpression du meilleur de vous-même. Savoir-Etre/Savoir-Faire, oser entreprendre, libéré de tout jugement.

Le personnel et le professionnel sont parfois intimement liés.

Oser être soi, donner du sens à sa vie pour sépanouir avec confiance, estime de soi, réussir dans ses projets, envies

Auteur de la chronique "Changer son regard"

https://changer-son-regard.fr/chroniques/

Un outil de connaissance de soi, de développement personnel et de coaching pour changer son regard, donner du sens, savoir-êt

Entreprises

  • Stress thérapie - Thérapeute, coach de vie, consultante

    2009 - maintenant Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel.
    Gestion du stress social et professionnel
    Consultations à domicile, par téléphone, skype, mail

    Accompagnement pour :

    Etre compris dans sa souffrance
    Prendre du recul sur une situation
    Comprendre son histoire, son vécu
    Retrouver l’estime et la confiance en soi
    Se déculpabiliser
    Se valoriser
    Se libérer de ses croyances, des jugements
    Apprendre à communiquer autrement
    Détecter ses sources de stress
    Proposer des outils d’aide à la gestion du stress et à la prise de décision
    Détecter ses besoins pour s’épanouir personnellement et professionnellement
    Apprendre à se respecter pour respecter l’autre
    Aider à la reconversion professionnelle
    Aider à la préparation des examens
    Agir, ne plus subir
    Etre
    Donner du sens à sa vie



  • Stress thérapie - Thérapeute, coach de vie, consultante. Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel.

    2009 - maintenant La thérapie permet d’exprimer, d’extérioriser, ses pensées, sentiments, ressentis, émotions, de se vider l’esprit, d’évacuer ses douleurs, ses tensions, son stress et de prendre de la distance, du recul face à une situation, être moins aux prises avec ses difficultés.

    Cela permet d’être entendu dans ce qui préoccupe, d’être reconnu dans ses souffrances, dans le respect de soi-même et d’autrui.

    Elle permet de mettre en évidence, ses schémas familiaux, ses croyances inconscientes, ses incidences sur notre façon d’agir ou de ne pas agir.

    La thérapie permet d'accueillir et d'accepter ses émotions, de transformer des situations vécues comme difficiles, douloureuses, en opportunité d'évolution respectueuse et bienveillante de soi, pour son mieux-être, son épanouissement personnel et professionnel.

    Thérapie associé à la gestion du stress social et/ou professionnel :

    Un travail thérapeutique est bénéfique si les bienfaits se ressentent dans la vie quotidienne.

    Il doit permettre de découvrir ses points forts, ses points faibles, son mode de fonctionnement pour réussir sa vie quelque soit la ou les difficultés rencontrées, par la mise en place de stratégie, d’outils pour se libérer du stress que celles-ci engendrent.

    Pour que le stress ne devienne pas notre pire ennemi, il est important de reconnaître ses possibilités de réaction, d’apprendre à en faire une analyse pour prendre du recul par rapport à notre comportement et aux événements qui nous génèrent du stress.

    Le stress est une réaction de notre organisme face à un agresseur ou agent agresseur qu’il soit agréable ou désagréable, d’ordre physique, physiologique et sensoriel.

    Nos réactions sont stéréotypées, car elles empruntent toujours les mêmes circuits, déclenchent les mêmes mécanismes au niveau de notre cerveau et entraînent les mêmes modifications biologiques, symptomatiques et organiques.

    Nous avons tous notre propre façon d’adaptation en fonction de notre propre vécu.

    L’objectif d’allier la thérapie à la gestion du stress est de développer et exploiter ses propres ressources pour s’en libérer dans tous les domaines, social, professionnel, personnel (relations amicales, domaines professionnelles, enfants, santé, bien-être, finances, etc…)

    Un travail thérapeutique est un travail entre soi et soi.

    C’est décider d'être l'Acteur de sa vie en s’autorisant à retrouver l’amour de soi, pour exprimer le meilleur de soi, avec authenticité dans le respect de soi et des autres.

Formations

  • Institut Supérieur De Conseil Et De Formation Soizick Roulinat (Plouneour-Menez)

    Plouneour-Menez 2006 - 2008 Gestion stress social et professionnel

    Stress social et professionnel - Diplôme complété par une formation de psychothérapeute et de pratique raisonnée des dessins centrés
  • Institut Supérieur De Formation Et De Conseil Soizick Roulinat (Plouneour-Menez)

    Plouneour-Menez 2006 - 2008 Gestion stress social et professionnel

    Gestion stress social et professionnel - Diplôme complétée d'une formation en psychothérapie et de la pratique raisonnée des dessins centrés

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